🌱☕
Karahindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kavrulmuş karahindiba kökünden yapılan kafeinsiz kahve alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karahindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
12g
Karahindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
260µg · 217% GDV
C Vitamini
20mg · 22% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Karahindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karahindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karahindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karahindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karahindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karahindiba kahvesi Gibi Besinler
Karahindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.