Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karadutlu sofra gazozu Kaç Kalori?
Şekerli gazlı meşrubat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Karadutlu sofra gazozu (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karadutlu sofra gazozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karadutlu sofra gazozu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Karadutlu sofra gazozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karadutlu sofra gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadutlu sofra gazozu nedir?
Karadutlu sofra gazozu, karadut aromalı, tatlı ve gazlı bir meşrubattır. Karadut suyu veya şerbetiyle aynı şey değildir; gerçek meyve içeriği ürüne göre değişebilir.
Karadutlu sofra gazozu karadut suyuyla aynı mı?
Hayır, karadutlu sofra gazozu karadut suyu değildir. Gazoz gazlı ve genellikle şekerle tatlandırılmış bir içecektir; meyve suyu oranı varsa ürünün içeriğine göre değişir.
Karadutlu sofra gazozu evde nasıl yapılır?
Karadutlu sofra gazozunu evde yapmak için soğuk maden suyunu karadut şurubuyla karıştırabilirsiniz. Gazını korumak için maden suyunu en son ekleyin ve içeceği bekletmeden servis edin.
Karadutlu sofra gazozunda kafein var mı?
Karadutlu sofra gazozu geleneksel olarak kafeinli bir içecek değildir. Ancak markaya özel ek içerikler değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Karadutlu sofra gazozu şekerli mi?
Evet, karadutlu sofra gazozu şekerli bir gazlı içecektir. Miktar markaya ve tarife göre değişir; bu nedenle şeker tüketimini sınırlıyorsanız porsiyonunuzu küçük tutmanız iyi olur.
Diyabeti olanlar karadutlu sofra gazozu içebilir mi?
Diyabeti olanlar karadutlu sofra gazozunu dikkatle tüketmelidir; içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karadutlu sofra gazozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karadutlu sofra gazozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Karadutlu sofra gazozunda gerçek karadut var mı?
Karadutlu sofra gazozunun adında karadut geçmesi, gerçek meyve içerdiğini garanti etmez. Bazı ürünlerde meyve suyu veya özüt bulunabilir; bazılarında aroma kullanılır, bu yüzden içerik listesini inceleyin.
Karadutlu sofra gazozu yemeklerin yanında içilir mi?
Evet, karadutlu sofra gazozu yemeklerin yanında soğuk içilebilir. Tatlı ve gazlı yapısı özellikle atıştırmalıklarla veya ev yemekleriyle tercih edilebilir; daha hafif bir içim için maden suyuyla seyreltebilirsiniz.
Karadutlu sofra gazozu şişkinlik yapar mı?
Evet, karadutlu sofra gazozundaki karbonatlaşma bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içecekler sizi rahatsız ediyorsa yavaş için ya da gazı azaldıktan sonra tüketin.
Karadutlu sofra gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Karadutlu sofra gazozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadutlu sofra gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karadutlu sofra gazozu Nedir?
Karadutlu sofra gazozu, karadut aromasıyla hazırlanan, gazlı ve şekerli bir gazoz türüdür; taze meyve suyu değil, sofrada içilmek üzere sunulan şişeli bir meşrubattır. Türkiye’de gazoz çeşitleri genellikle soğuk servis edilir; bu koyu meyve aromalı seçenek de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da piknikte tercih edilebilir.
Tatlı, meyvemsi aroması ve kabarcıklı yapısı yağlı veya tuzlu yiyeceklerle iyi gider; çay yerine geçecek bir içecekten çok, ara sıra keyifle içilen bir seçenektir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Daha hafif bir tercih için küçük bir bardakla yetinebilir, yanında su içebilirsiniz.
Karadutlu sofra gazozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karadutlu sofra gazozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadutlu sofra gazozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadutlu sofra gazozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadutlu sofra gazozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karadutlu sofra gazozu ile Karşılaştır
Karadutlu sofra gazozu Gibi Besinler
Karadutlu sofra gazozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.