🫐
Karadutlu meyve suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlarca zengin, doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadutlu meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Karadutlu meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Karadutlu meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadutlu meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadutlu meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadutlu meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadutlu meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karadutlu meyve suyu Gibi Besinler
Karadutlu meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadutlu meyve suyu kaç kalori?
Karadutlu meyve suyu 100 gramında 50 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Karadutlu meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Karadutlu meyve suyunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir.
Karadutlu meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.