Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karadutlu maden suyu Kaç Kalori?
Doğal mineralli, düşük kalorili, karadut aromalı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karadutlu maden suyu (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 60 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karadutlu maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
16
KCAL / 200G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karadutlu maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karadutlu maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 12 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 40 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karadutlu maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadutlu maden suyu faydalı mı?
Karadutlu maden suyu ferahlatıcı bir içecek olabilir, ancak karadut aroması tek başına özel bir sağlık etkisi sağlamaz. Mineral içeriği markaya göre değişir; su ihtiyacınızı karşılamak için sade suyu da tercih edin.
Karadutlu maden suyunda şeker var mı?
Karadutlu maden suyunun şeker içerip içermediği ürüne göre değişir. Karadut aroması meyve suyu, şeker veya tatlandırıcı içerebilir; satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin bilgileri bölümünü kontrol edin.
Karadutlu maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Karadutlu maden suyu, sade maden suyuna karadut aroması veya karadut bileşenleri eklenmiş çeşididir. Sade maden suyunda meyve aroması bulunmaz; tatlılık ve içerik ise karadutlu ürünün formülüne göre değişebilir.
Karadutlu maden suyu mideye iyi gelir mi?
Karadutlu maden suyu mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Gazlı yapısı bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir; böyle bir etki hissediyorsanız daha az içmek ya da gazsız suyu seçmek daha rahat olabilir.
Karadutlu maden suyu her gün içilir mi?
Karadutlu maden suyu günlük içecek tercihlerinizden biri olabilir, ancak suyun yerini tamamen alması gerekmez. Maden suyunun mineral ve sodyum miktarı ürüne göre değiştiğinden, gün boyunca sade su içmeyi de sürdürün.
Karadutlu maden suyu evde nasıl yapılır?
Karadutlu maden suyunu evde, soğuk sade maden suyuna ezilmiş veya süzülmüş karadut ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Köpürmeyi azaltmak için meyveyi yavaşça karıştırın; ekstra şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Karadutlu maden suyu kilo aldırır mı?
Karadutlu maden suyu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Şekerle tatlandırılmış çeşitler daha fazla enerji sağlayabileceğinden, ürünü seçerken içindekilere bakın.
Karadutlu maden suyu kafein içerir mi?
Karadutlu maden suyu normalde kafein içermez; maden suyu ve karadut aroması kafein kaynağı değildir. Ancak farklı bileşenler eklenmiş bir ürün alıyorsanız, kafein bulunup bulunmadığını etiketten doğrulayın.
Karadutlu maden suyu hamilelikte içilebilir mi?
Karadutlu maden suyu hamilelikte genellikle içilebilir, fakat ürünün şeker ve mineral içeriği değişebilir. Doktorunuz sodyum veya başka bir mineral için kısıtlama verdiyse, bu içeceğin sizin için uygun olup olmadığını ona danışın.
Karadutlu maden suyu iftarda içilir mi?
Karadutlu maden suyu iftarda içilebilir, ancak gazı hızlı içildiğinde şişkinlik hissini artırabilir. Daha rahat etmek için yavaş yudumlayın ve susuzluğunuzu gidermek üzere suyu da sofrada bulundurun.
Karadutlu maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Karadutlu maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadutlu maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karadutlu maden suyu Nedir?
Karadutlu maden suyu, doğal mineralli ve gazlı suya karadut aroması eklenerek hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Karadutun koyu rengi ve meyvemsi kokusu suya hafif mor bir ton verebilir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Soğuk servis edildiğinde ince kabarcıkları ve hafif tatlı-ekşi aroması özellikle sıcak havalarda iyi gider. Türkiye’de öğünlerin yanında ya da gün içinde serinlemek için tercih edebilir, ağır ve şekerli içecekler yerine daha hafif bir seçenek olarak değerlendirebilirsiniz. 100 gramında 8 kalori bulunur; tatlı karadut lezzeti ararken düşük kalorili bir içecek isteyenlere uygundur.
Karadutlu maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karadutlu maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadutlu maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadutlu maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadutlu maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karadutlu maden suyu ile Karşılaştır
Karadutlu maden suyu Gibi Besinler
Karadutlu maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.