Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Karadut Özü ve Su Karışımı Kaç Kalori?

Karadut özünün su ile karıştırılması, antioksidan ve vitamin açısından zengin, ferahlatıcı bir içecek.

KALORİ

38kcal

40düşük

POTASYUM

194mg

LİF

1.1g

Karadut Özü ve Su Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 95%

Protein

0.3g

· 3%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

1.1g

Karadut Özü ve Su Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

17mg · 19% GDV

K Vitamini

7.8µg · 7% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

194mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Karadut Özü ve Su Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karadut Özü ve Su Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karadut Özü ve Su Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karadut Özü ve Su Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karadut Özü ve Su Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karadut Özü ve Su Karışımı Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Karadut Özü ve Su Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karadut özü ve su karışımı kaç kalori?

Karadut özü ve su karışımı 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Karadut özü ve su karışımının glisemik indeksi düşük mü?

Bu karışımın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 1,1 g lif içerir.

Karadut Özü ve Su Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.