Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karadut meyveli şurup Kaç Kalori?
Yüksek şekerli meyve şurubu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Karadut meyveli şurup (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karadut meyveli şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karadut meyveli şurup besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Karadut meyveli şurup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 320 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karadut meyveli şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut şurubu nasıl içilir?
Karadut şurubu genellikle suyla seyreltilerek içilir; yoğunluğunu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Soğuk suyla ferahlatıcı bir içecek, sıcak suyla ise daha ılık bir içecek hazırlayabilirsiniz.
Karadut şurubu nasıl yapılır?
Karadut şurubu, karadutların ezilip suyunun çıkarılması ve bu suyun şekerle pişirilmesiyle hazırlanır. Ev yapımında karışımı süzüp temiz bir şişeye koyun; şeker miktarı tarife göre değişebilir.
Karadut şurubu neye iyi gelir?
Karadut şurubu öncelikle içeceklere ve tatlılara meyvemsi bir tat vermek için kullanılır. Karadut içermesi, onu bir hastalığı önleyen ya da tedavi eden ürün yapmaz; şekerli bir şurup olduğunu da göz önünde bulundurun.
Karadut şurubu ile karadut özü aynı şey mi?
Hayır, karadut şurubu ile karadut özü her zaman aynı ürün değildir. Şurup genellikle içecek olarak seyreltilir ve şeker içerebilir; öz ise çoğunlukla daha yoğun bir karadut ürünü olarak satılır. Ürün adını ve içindekileri karşılaştırın.
Karadut şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karadut şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Şişenin ağzına temiz kaşık veya başka bir gereç değdirmemek bozulma riskini azaltır; tüketmeden önce görünüşünde ya da kokusunda değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Karadut şurubu boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Karadut şurubu boğaz ağrısını tedavi etmez. Suya karıştırıldığında içimi rahatlatıcı gelebilir, ancak bu etki hastalığın geçtiği anlamına gelmez; şikâyetler sürerse uygun sağlık desteği alın.
Şeker hastaları karadut şurubu içebilir mi?
Şeker hastaları karadut şurubunu dikkatle tüketmelidir; şurup, kan şekerini yükseltebilecek miktarda şeker içerebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karadut şurubu hangi tatlılarda kullanılır?
Karadut şurubu yoğurt, muhallebi, sütlaç ve dondurmanın üzerine gezdirilebilir; kek ve tatlı soslarına da meyvemsi bir tat katar. Tatlıya eklerken tarifteki diğer şekerleri azaltmayı düşünün.
Karadut şurubu çaya konur mu?
Evet, karadut şurubu çaya tat vermek için eklenebilir. Önce az miktarda karıştırıp tadına bakın; şurup çayı hem tatlandırır hem de meyvemsi bir aroma verir.
Karadut şurubu çocuklara verilir mi?
Karadut şurubu çocuklara içecek veya tatlı içinde küçük miktarda verilebilir, ancak şekerli olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Bir yaşından küçük bebeklere şurup vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Karadut meyveli şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Karadut meyveli şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut meyveli şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karadut meyveli şurup Nedir?
Karadut meyveli şurup, olgun karadutların suyunun tatlandırılıp koyulaştırılmasıyla hazırlanan, koyu renkli ve yoğun kıvamlı bir şuruptur. Türkiye’de özellikle karadutun bol olduğu yerlerde ev yapımı çeşitlerine de rastlanır. Meyvemsi aroması belirgin; tadı tatlı, hafif mayhoş ve karaduta özgü derindir.
En yaygın kullanım şekli, şurubu soğuk suyla açıp serinletici bir içecek hazırlamaktır. Dilerseniz yoğurdun, muhallebinin veya dondurmanın üzerine de gezdirebilirsiniz. Karbonhidratı yüksektir; 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlılığını dengelemek için az miktarda kullanıp suyla iyice seyreltmeniz iyi bir seçenektir.
Karadut meyveli şurup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karadut meyveli şurup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut meyveli şurup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut meyveli şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut meyveli şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karadut meyveli şurup ile Karşılaştır
Karadut meyveli şurup Gibi Besinler
Karadut meyveli şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.