Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karadut Meyveli Soda Kaç Kalori?
Karadut aromalı, şekerli, gazlı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karadut Meyveli Soda (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karadut Meyveli Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.8g
· 9% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Karadut Meyveli Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.8 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karadut Meyveli Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (mini) | 100 g | 42 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karadut Meyveli Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut meyveli soda nedir?
Karadut aromalı, tatlandırılmış ve gazlı bir içecektir. Karadut suyu ya da sade maden suyu ile aynı ürün değildir; tadı meyveyi andırsa da meyve suyu içerdiği yalnızca adından anlaşılamaz.
Karadut meyveli soda maden suyu mudur?
Hayır, sade maden suyuyla aynı şey değildir. Karadut meyveli soda tatlandırılmış, aromalı ve gazlı bir içecektir; sade maden suyu ise genellikle tatlandırıcı eklenmeden sunulur.
Karadut meyveli sodada gerçek karadut var mı?
Ürünün adı tek başına gerçek karadut veya karadut suyu içerdiğini göstermez. Bu içecek karadut aromalı ve tatlandırılmış olarak tanımlanır; meyve suyu ya da püresi olup olmadığı ürünün içindekilerinde belirtilmelidir.
Karadut meyveli soda kafein içerir mi?
Karadut aroması kendi başına kafein içermez ve bu tür meyveli gazlı içecekler genellikle kafeinsizdir. Ürüne ayrıca kafein eklenmiş olup olmadığını anlamak için içindekiler bilgisini kontrol edin.
Karadut meyveli soda şekerli midir?
Evet, karadut meyveli soda tatlandırılmış bir içecektir. Bu nedenle susadığınızda su yerine sürekli tüketmek yerine ara sıra içmeniz daha uygundur; gazlı olması onu şekersiz maden suyu yapmaz.
Karadut meyveli soda iftarda içilir mi?
Evet, karadut meyveli soda iftarda içilebilir; ancak gazı ve tatlılığı bazı kişilerde şişkinlik ya da daha fazla susama hissi yaratabilir. İftar sırasında suyu da tercih edin.
Karadut meyveli soda çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için günlük içecek olarak sunmak yerine seyrek ve küçük miktarda vermek daha uygundur. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin.
Diyabeti olanlar karadut meyveli soda içebilir mi?
Diyabeti olanlar karadut meyveli sodanın kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; içecek tatlandırılmıştır. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış karadut meyveli soda nasıl saklanır?
Açılmış karadut meyveli sodayı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını kaybeder; uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Karadut meyveli soda şişkinlik yapar mı?
Evet, karadut meyveli sodanın gazı bazı kişilerde geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde belirginleşebilir; rahatsızlık oluyorsa miktarı azaltın ya da gazsız içecek seçin.
Karadut Meyveli Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Karadut Meyveli Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut Meyveli Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karadut Meyveli Soda Nedir?
Karadut Meyveli Soda, karadut aroması verilen, tatlandırılmış ve gazlı bir içecektir; taze meyveden yapılan bir karadut suyu değil, meyveli soda türüdür. Türkiye’de genellikle soğuk içilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir. Tadında tatlı meyve aroması ve belirgin köpüklülük öne çıkar.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunurken protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif ve az tatlı bir içim için sade maden suyuyla karıştırabilir veya porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Karadut Meyveli Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karadut Meyveli Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut Meyveli Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut Meyveli Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut Meyveli Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karadut Meyveli Soda ile Karşılaştır
Karadut Meyveli Soda Gibi Besinler
Karadut Meyveli Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.