🍇
Karadut marmeladı Kaç Kalori?
Tatlı, karadut aromalı, kahvaltılık marmelat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadut marmeladı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.2g
Karadut marmeladı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Karadut marmeladı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut marmeladı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut marmeladı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut marmeladı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut marmeladı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karadut marmeladı Gibi Besinler
Karadut marmeladı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut marmeladı kaç kalori?
Karadut marmeladı 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Karadut marmeladı kan şekerini yükseltir mi?
Karadut marmeladının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri üzerindeki etkisi dikkate alınmalıdır.
Karadut marmeladı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.