🍨
Karadut böğürtlenli dondurma Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı, dondurulmuş sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadut böğürtlenli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 48%
Protein
3.4g
· 7%
Yağ
10.6g
· 45%
Lif
1.2g
Karadut böğürtlenli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Karadut böğürtlenli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut böğürtlenli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut böğürtlenli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karadut böğürtlenli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut böğürtlenli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Karadut böğürtlenli dondurma Gibi Besinler
Karadut böğürtlenli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut böğürtlenli dondurma kaç kalori?
Karadut böğürtlenli dondurmanın 100 gramı 207 kaloridir. Aynı porsiyonda 24,8 g karbonhidrat, 10,6 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.
Karadut böğürtlenli dondurma diyete uygun mu?
100 gramında 207 kalori ve 24,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karadut böğürtlenli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.