Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karadut aromalı soda Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Karadut aromalı soda (200 g) 82 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karadut aromalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
82
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karadut aromalı soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Karadut aromalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 197 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karadut aromalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut aromalı soda nedir?
Karadut aromalı soda, karadut tadı veren aromayla hazırlanan şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Adındaki “soda” burada maden suyunu değil, gazlı içeceği anlatır.
Karadut aromalı sodada gerçek karadut var mı?
Her zaman yoktur; karadut aroması, içeceğin mutlaka karadut suyu veya meyve içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Karadut aromalı soda şekerli mi?
Evet, karadut aromalı soda şekerli bir içecektir. Tatlılığı karadut aromasından değil, eklenen şekerden de gelir; bu nedenle susuzluğu gidermek için suyun yerine sürekli tercih edilmesi iyi bir seçenek değildir.
Karadut aromalı soda ile karadut suyu aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Karadut aromalı soda gazlı ve şekerli bir meşrubattır; karadut suyu ise meyveden elde edilir ve gazlı içecek olmak zorunda değildir.
Karadut aromalı soda evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek için soğuk sade gazlı suya karadut şurubu veya ezilmiş karadut ekleyebilirsiniz. Şurup miktarını azaltarak tatlılığı ayarlayın ve gazının kaçmaması için karıştırıp bekletmeden servis edin.
Karadut aromalı soda nasıl servis edilir?
Karadut aromalı soda en iyi soğuk servis edilir. Bardağa döküp buz veya limon dilimi ekleyebilirsiniz; köpürmeyi önlemek için içeceği yavaşça dökün ve açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Karadut aromalı soda kafein içerir mi?
Karadut aromalı soda genellikle kafeinsizdir; ancak içerik üreticiye göre değişebilir. Kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa, ürüne eklenmiş kafein olup olmadığını ambalajdaki içerik bilgisinden doğrulayın.
Karadut aromalı soda açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Karadut aromalı soda açıldıktan sonra gazını hızla kaybeder. Kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve tadı ile gazı bozulmadan kısa sürede tüketin; açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın.
Karadut aromalı soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Karadut aromalı soda kan şekerini yükseltebilecek ilave şeker içerir. Diyabetiniz varsa miktarını sınırlamak ve günlük içecek tercihinizi kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için diyetisyeninizle görüşün.
Karadut aromalı soda susuzluğu giderir mi?
Karadut aromalı soda sıvı sağlar, ancak şekerli ve gazlı bir içecek olduğu için günlük su tüketiminin yerini almamalıdır. Susadığınızda temel içeceğiniz su olsun; sodadan da keyif için ara sıra yararlanın.
Karadut aromalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Karadut aromalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut aromalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karadut aromalı soda Nedir?
Karadut aromalı soda, gazlı suya karadut tadı veren aroma ve tatlandırıcı eklenerek hazırlanan, tatlı bir gazlı içecektir. Karadutun kendisiyle yapılmış bir meyve suyu değil, meyve aromalı bir soda çeşididir. Türkiye’de soğuk içilir; özellikle sıcak havalarda, öğün yanında ya da atıştırmalıklarla tercih edilir. Gazı ve tatlılığı, onu sade sodadan daha belirgin bir içecek hâline getirir.
Besin değerleri çoğunlukla karbonhidrattan gelir; 100 gramında 41 kcal bulunur. Tatlı içecekleri seviyorsanız ara sıra keyif için tercih edebilir, daha hafif ve az tatlı bir seçenek aradığınızda sade soda ya da suyla değiştirebilirsiniz. Tuzlu kraker ve benzeri atıştırmalıklarla iyi gider.
Karadut aromalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karadut aromalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut aromalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut aromalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut aromalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karadut aromalı soda ile Karşılaştır
Karadut aromalı soda Gibi Besinler
Karadut aromalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.