1 bottle (küçük) Karadut aromalı maden suyu (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Karadut aromalı maden suyu Nedir?

Karadut aromalı maden suyu, doğal mineralli ve gazlı suya karadut tadı veren aroma eklenerek hazırlanan şişeli bir içecektir. Gerçek meyve suyu içerip içermediği ürüne göre değişebilir; etiketi kontrol edebilirsiniz.

Türkiye’de genellikle soğuk içilir; öğün yanında, yazın serinlemek için ya da gazlı içeceğe daha hafif bir seçenek arandığında tercih edilir. Karadutun meyvemsi, hafif tatlı-ekşi aroması mineralli suyun keskin gazıyla birleşir. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 8 kalori bulunur. Sodyum ve mineral miktarı markaya göre değiştiğinden, özellikle tuz alımınıza dikkat ediyorsanız etikete bakın.

Karadut aromalı maden suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 1% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Karadut aromalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Karadut aromalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karadut aromalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karadut aromalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 8 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karadut aromalı maden suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karadut aromalı maden suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karadut aromalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karadut aromalı maden suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Karadut aromalı maden suyu ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Karadut aromalı maden suyu vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori fazla

→🥤vs🥛

Karadut aromalı maden suyu vs Ayran100 g'da 29 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Karadut aromalı maden suyu vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori az

→🥤vs🍵

Karadut aromalı maden suyu vs Çay100 g'da 7 kalori fazla

→

Karadut aromalı maden suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Karadut aromalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karadut aromalı maden suyu şeker içerir mi?

Markaya göre değişir; karadut aromalı maden suyu şekerli, tatlandırıcılı veya ilave şekersiz olabilir. Karadut aroması tek başına şeker miktarını göstermez; satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin değerleri bölümünü kontrol edin.

Karadut aromalı maden suyu normal maden suyundan nasıl farklıdır?

Karadut aromalı maden suyu, sade maden suyuna aroma eklenmiş çeşididir. Karadut tadı verir ancak karadut suyu ya da meyvenin kendisiyle aynı şey değildir; mineral ve sodyum miktarı da markaya göre değişebilir.

Karadut aromalı maden suyu gerçek karadut içerir mi?

Her zaman içermez. Karadut aromalı maden suyu meyve aromasıyla hazırlanabilir; gerçek karadut suyu veya meyve parçaları olup olmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.

Karadut aromalı maden suyu nasıl yapılır?

Karadut aromalı maden suyu, maden suyuna karadut aroması ve ürüne göre başka bileşenler eklenerek hazırlanır. İşlenmiş bir içecektir; kullanılan aroma, tatlandırıcı ve mineral içeriği markalar arasında farklılık gösterebilir.

Karadut aromalı maden suyu su yerine içilebilir mi?

Karadut aromalı maden suyu sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük suyun tamamının yerini alması iyi bir tercih değildir. Özellikle şekerli veya sodyumu yüksek çeşitleri sık tüketiyorsanız sade suyu da tercih edin.

Karadut aromalı maden suyu mide şişkinliği yapar mı?

Evet, gazlı olduğu için karadut aromalı maden suyu bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Gazlı içecekler sizde rahatsızlık oluşturuyorsa miktarı azaltın ya da içmeden önce gazının bir kısmının çıkmasını bekleyin.

Karadut aromalı maden suyu sindirime iyi gelir mi?

Karadut aromalı maden suyunun sindirim sorunlarını tedavi ettiğine dair bir kanıt yoktur. Gazlı yapısı bazı kişilerde geçici dolgunluk hissi oluşturabilir; reflü veya hassas mide şikâyetlerini de artırabilir.

Karadut aromalı maden suyu her gün içilir mi?

Karadut aromalı maden suyu günlük olarak içilebilir; ancak şeker ve sodyum miktarı markaya göre değiştiğinden etiketi dikkate alın. Tansiyon veya böbrek hastalığı nedeniyle sodyumu sınırlamanız gerekiyorsa size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.

Karadut aromalı maden suyunda kafein var mı?

Karadut aromalı maden suyu genellikle kafeinsizdir. Yine de ürün formülleri değişebildiğinden, kafein eklenip eklenmediğini içindekiler listesinden doğrulayın.

Karadut aromalı maden suyu evde nasıl hazırlanır?

Evde, sade maden suyuna az miktarda karadut suyu veya ezilmiş karadut ekleyerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Şeker miktarını kendiniz ayarlayın ve maden suyunun gazını koruması için karışımı servis etmeden hemen önce yapın.

Karadut aromalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026