🧃
Karad suyu Kaç Kalori?
Demir, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili ve ferahlatıcı bir içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karad suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 91%
Protein
0.6g
· 7%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Karad suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Karad suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karad suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karad suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karad suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karad suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Karad suyu Gibi Besinler
Karad suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karad suyu kaç kalori?
Karad suyu 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Karad suyunun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Karad suyunun glisemik indeksi 45'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir içecektir.
Karad suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.