🍫
Karabuğdaylı çikolata Kaç Kalori?
Çıtır karabuğday içeren çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 41%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
31.4g
· 54%
Lif
6.1g
Karabuğdaylı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Karabuğdaylı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğdaylı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Karabuğdaylı çikolata Gibi Besinler
Karabuğdaylı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı çikolata kaç kalori içerir?
Karabuğdaylı çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31.4 g yağ, 54.8 g karbonhidrat ve 7.2 g protein bulunur.
Karabuğdaylı çikolatanın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve süt alerjeni içerir.
Karabuğdaylı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.