Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Kaç Kalori?

Glütensiz tahıl benzeri unla yapılan ev yapımı kurabiye

KALORİ

465kcal

52orta

POTASYUM

185mg

LİF

3.9g

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 54%

Protein

7.8g

· 7%

Yağ

20.1g

· 39%

Lif

3.9g

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye kaç kalori?

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye glutensiz mi?

Bu kurabiye glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Kara buğday unlu ev yapımı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.