🍬
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Kaç Kalori?
Karabuğday patlağı, genellikle şeker veya bal ile karıştırılarak yapılan hafif ve gevrek bir tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 82%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
5.2g
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Gibi Besinler
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı kaç kalori?
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Karabuğday patlaklı tatlı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu tatlı glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle uyumludur.
Karabuğday patlağı ile yapılmış tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.