Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karabuğday glutensiz bira Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday bazlı fermente alkollü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karabuğday glutensiz bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 89 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Karabuğday glutensiz bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Karabuğday glutensiz bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karabuğday glutensiz bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 355 g | 153 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karabuğday glutensiz bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday glutensiz bira çölyak hastaları için güvenli mi?
Her zaman değil. Karabuğday doğal olarak gluten içermez; ancak üretimde arpa veya buğdayla çapraz bulaşma olabilir. Çölyak hastaları, yalnızca güvenilir glutensiz üretim ve test bilgisi bulunan birayı tercih etmelidir.
Karabuğday glutensiz biranın alkol oranı ne kadardır?
Alkol oranı markaya ve tarifine göre değişir. Karabuğdaydan yapılması birayı alkolsüz yapmaz; içeceğin alkol derecesi ambalajında belirtilir.
Karabuğday glutensiz biranın tadı nasıldır?
Karabuğday glutensiz bira genellikle maltımsı, hafif kavrulmuş ve kendine özgü tahılsı bir tada sahiptir. Acılığı ve aroması, kullanılan şerbetçiotuna ve demleme yöntemine göre değişebilir.
Karabuğday glutensiz bira hangi malzemelerle yapılır?
Karabuğday glutensiz bira çoğunlukla su, karabuğday maltı, şerbetçiotu ve maya ile yapılır. Bazı tariflerde başka glutensiz tahıllar da bulunabilir; içerik üreticiye göre farklılaşır.
Karabuğday glutensiz bira nasıl üretilir?
Karabuğday glutensiz bira, karabuğdayın maltlaştırılıp mayşelenmesi ve elde edilen şıranın maya ile fermente edilmesiyle üretilir. Şerbetçiotu genellikle acılık ve aroma vermek için kullanılır.
Karabuğday glutensiz bira normal biradan nasıl farklıdır?
Karabuğday glutensiz bira, geleneksel biradaki arpa maltı yerine karabuğday gibi glutensiz tahıllarla hazırlanır. Bu nedenle tahıl aroması, gövdesi ve köpüğü alışılmış arpa birasından farklı olabilir.
Karabuğday glutensiz bira hangi yemeklerle içilir?
Karabuğday glutensiz bira ızgara et, baharatlı yemekler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Hafif gövdeli türler balık veya salatayla, daha yoğun ve kavruk aromalı türler ise doyurucu yemeklerle sunulabilir.
Karabuğday glutensiz bira nasıl servis edilir?
Karabuğday glutensiz bira genellikle soğutularak ve aromalarının hissedilmesine izin veren bir bira bardağında servis edilir. Bardağa yavaşça dökmek köpüğün oluşmasına yardımcı olur.
Karabuğday glutensiz bira açıldıktan sonra saklanır mı?
Evet, ancak açıldıktan sonra kapağı kapatıp buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazı ve tazeliği azalır; açılmamış şişeyi de serin, güneş görmeyen yerde saklayın.
Karabuğday glutensiz bira aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına alkol daha hızlı emilebilir ve etkisi daha çabuk hissedilebilir. Yemekle birlikte içmek emilimi yavaşlatabilir; bu, alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Karabuğday glutensiz bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.15mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Folat
13.2µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Karabuğday glutensiz bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday glutensiz bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karabuğday glutensiz bira Nedir?
Karabuğdaydan yapılan glutensiz bira, arpa yerine karabuğdayın kullanıldığı, mayalanarak hazırlanan bir bira çeşididir. Karabuğday tahıl değildir; kendine özgü, hafif topraksı tadı bu biraya da geçer. Tarifler ve üretim yöntemleri markaya göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; meze, tuzlu atıştırmalıklar veya ızgara yemeklerin yanında sofraya konabilir. Klasik bir kahvaltılık ya da çay eşlikçisi değil, yemekle içilen alkollü bir içecektir. Tadı alışılmış arpa birasından farklı gelebilir; daha hafif, daha az acı örnekleri de vardır. Besin değerleri bakımından proteini düşüktür; 100 gramında 3,6 gram karbonhidrat bulunur. Siz daha hafif bir eşlik için yanında kızartma yerine salata veya ızgara sebze tercih edebilirsiniz.
Karabuğday glutensiz bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karabuğday glutensiz bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday glutensiz bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday glutensiz bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday glutensiz bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karabuğday glutensiz bira ile Karşılaştır
Karabuğday glutensiz bira Gibi Besinler
Karabuğday glutensiz bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.