🥖
Karabuğday galete Kaç Kalori?
Glutensiz tahıl bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday galete Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 72%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
5.8g
Karabuğday galete Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Karabuğday galete Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday galete İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday galete Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday galete Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday galete Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Karabuğday galete Gibi Besinler
Karabuğday galete Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday galete kaç kalori?
Karabuğday galete 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 72 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Karabuğday galete glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre karabuğday galete glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Karabuğday galete hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.