Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫧
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Kaç Kalori?
C vitamini ve kara mürver özütü içeren, suda eritilerek tüketilen efervesan takviye; besin değerleri ürüne göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kara mürverli C vitamini efervesan tablet (4 g) 6 kaloridir. 100 gramında 160 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
6
KCAL / 4G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 6 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 6 kcal |
| 1 adet (büyük) | 5 g | 8 kcal |
| 10 g | 10 g | 16 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 160 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet ne işe yarar?
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet, suda çözündürülerek C vitamini ve kara mürver özütü almak için kullanılan bir takviyedir. Soğuk algınlığı gibi hastalıkları tedavi eden bir ilaç değildir; içeriği ve miktarları ürüne göre değişebilir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, kara mürverli C vitamini efervesan tabletin soğuk algınlığını kesin olarak önlediği gösterilmemiştir. C vitamini hastalığı tedavi etmez; düzenli kullanımı bazı kişilerde soğuk algınlığının süresini bir miktar kısaltabilir, ancak bu ürün için garanti değildir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet nasıl hazırlanır?
Kara mürverli C vitamini efervesan tableti bir bardak suya atıp tamamen çözünmesini bekleyin, ardından için. Tableti doğrudan yutmayın veya çiğnemeyin; kullanılacak su miktarı için ürünün üzerindeki talimatı izleyin.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet sabah mı akşam mı içilir?
Kara mürverli C vitamini efervesan tableti günün belirli bir saatinde içmek şart değildir. Size uygun bir zaman seçip ürün talimatındaki kullanım şeklini uygulayın; geç saatte alındığında uykuyu bozduğu bilinen bir etkisi yoktur.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet her gün kullanılabilir mi?
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet, ürünün önerilen kullanım miktarına göre her gün kullanılabilir. Aynı anda başka C vitamini içeren takviyeler de alıyorsanız toplam alımı artırmamak için içerik ve kullanım talimatlarını karşılaştırın.
Kara mürverli C vitamini efervesan tabletin yan etkileri var mı?
Evet, kara mürverli C vitamini efervesan tablet bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir. Önerilenden fazla almak bu etkileri artırabilir; rahatsızlık devam ederse kullanmayı bırakın ve sağlık desteği alın.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet çocuklara verilir mi?
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet çocuklara ancak ürünün yaş sınırı ve kullanım talimatı uygunsa verilmelidir. Yetişkinler için hazırlanmış bir tabletin miktarını çocuğa göre tahmin ederek azaltmayın; küçük çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet ilaçlarla birlikte alınır mı?
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet çoğu ilaçla sorun çıkarmadan kullanılabilir, ancak bazı ilaçlarla veya mevcut hastalıklarla etkileşim olasılığı kişiye göre değişir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte kara mürverli C vitamini efervesan tablet kullanımı, ürünün içeriğine ve kişinin aldığı diğer takviyelere bağlıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın; ürünlerdeki kara mürver özütü ve yardımcı bileşenler farklılık gösterebilir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kara mürverli C vitamini efervesan tableti nemden ve ısıdan uzak, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Tüpün kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; suya çözündürülmüş tableti bekletmeden için ve son kullanma tarihini aşan ürünü kullanmayın.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1000mg · 1111% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Nedir?
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet, C vitamini ve kara mürver özütü içeren, suya atılarak içilen bir takviyedir. İçeriği ve besin değerleri markaya ve formüle göre değişebilir; bu nedenle etiketteki porsiyon ve kullanım talimatlarına bakmanız iyi olur.
Suda kabarcık çıkararak çözünür; tadı genellikle meyvemsi, hafif ekşi ve aromalıdır. Türkiye’de günün herhangi bir saatinde suyla içilebilir; kahvaltıda ya da çay yanında kullanılan bir yiyecekten çok, pratik bir içecek takviyesi olarak tercih edilir. Besin tablosunda protein ve yağ bulunmaz, karbonhidrat ağırlıklıdır. Su içmekte zorlanıyorsanız aromalı bir alternatif olabilir; günlük beslenmenin veya öğünün yerine geçmez.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet ile Karşılaştır
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet Gibi Besinler
Kara mürverli C vitamini efervesan tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.