Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Kaç Kalori?
Bağışıklık destekleyici, C vitamini ve çinko takviyesi, antioksidan içerikli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet (4 g) 13 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
13
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 19 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 26 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 8 g | 26 kcal |
| 5 adet (mini) | 20 g | 64 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, soğuk algınlığını önlediği kanıtlanmış değildir. C vitamini, çinko ve kara mürver içeren takviyeler bazı belirtiler veya hastalık süresi üzerindeki etkileri açısından araştırılmış olsa da bu ürün hastalığı önleyen ya da tedavi eden bir ilaç değildir.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet nasıl kullanılır?
Tableti ambalajındaki talimata göre bir bardak suda tamamen eritip için; tableti çiğnemeyin veya doğrudan yutmayın. Ürüne göre kullanım talimatı değişebileceğinden, kutudaki önerilen miktarı aşmayın.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet bağışıklığı güçlendirir mi?
Bu tablet normal bağışıklık işlevine katkıda bulunabilir; C vitamini ve çinko bu işlevde rol oynar. Ancak takviye almak bağışıklığı hastalıklara karşı garantiyle güçlendirmez ve dengeli beslenme, uyku ya da aşıların yerini tutmaz.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet aç karnına içilir mi?
Genellikle içilebilir; ancak çinko bazı kişilerde aç karnına bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra, ürünün kullanım talimatına uyarak almayı deneyin.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tabletten günde kaç tane alınır?
Günde alınacak miktar ürünün etiketinde belirtilendir; daha fazlasını almak daha iyi koruma sağlamaz. C vitamini ve çinko başka takviyelerde de bulunabileceğinden, aynı içerikleri fark etmeden birden fazla üründen almamaya dikkat edin.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tabletin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde bulantı, mide rahatsızlığı veya ishal görülebilir. Özellikle önerilenden fazla çinko almak mide-bağırsak şikâyetlerine yol açabilir; belirgin veya kalıcı bir reaksiyon olursa ürünü kullanmayı bırakın.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Birlikte alınabilir, ancak diğer ürünlerdeki C vitamini ve çinko miktarlarını da hesaba katın. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviyeleri birlikte almayı planlıyorsanız, etkileşim olasılığını eczacıya ya da doktorunuza danışın.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablette şeker var mı?
Ürüne göre değişir; efervesan tabletlerde şeker veya başka tatlandırıcılar kullanılabilir. Kesin bilgi için ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bölümünü kontrol edin; yalnızca ürünün adına bakarak şeker içerdiği ya da içermediği söylenemez.
Kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet nasıl saklanır?
Tableti kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde; nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Tüpü her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; nem alan veya son kullanma tarihi geçen tabletleri kullanmayın.
Hamilelikte kara mürver, C vitamini ve çinko efervesan tablet kullanılır mı?
Hamilelikte bu takviyeyi kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Üründeki miktarlar ve yardımcı bileşenler farklı olabilir; ayrıca hamilelikte alınan diğer vitaminlerle aynı içeriklerin gereğinden fazla alınması mümkündür.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B12
0µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
D Vitamini
0.02µg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Selenyum
0.04µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Nedir?
Kara mürver, C vitamini ve çinko içeren efervesan tablet, suya atıldığında çözünüp içilen bir takviye ürünüdür. Kara mürver meyvesi ve bu iki mikrobesin bir araya getirilir; ürünün amacı günlük beslenmeye pratik bir içecek eşliği eklemektir. Meyvenin kendisiyle hazırlanan reçel ya da şurup gibi değil, tablet formunda sunulur.
Suda çözündüğünde genellikle meyvemsi, hafif ekşi-tatlı bir içecek elde edilir; kahvaltıda, gün içinde ya da seyahatte kolayca tüketilebilir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar ve yağ içermez. Siz de tableti ambalajındaki miktara göre bir bardak suda tamamen çözündürüp içebilir; ilave şekerli içecekler yerine sade suyla hazırlayabilirsiniz.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet ile Karşılaştır
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet Gibi Besinler
Kara Mürver + C Vitamini + Çinko Efervesan Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.