🍇
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, antioksidan kaynağı, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 93%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
3.5g
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Gibi Besinler
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz kara dut reçeli kaç kalori?
Şeker ilavesiz kara dut reçeli 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şeker ilavesiz kara dut reçelinin glisemik indeksi nedir?
Şeker ilavesiz kara dut reçelinin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında ayrıca 3,5 g lif içerir.
Şeker İlavesiz Kara Dut Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.