Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kapsül latte kahve Kaç Kalori?
Sütlü, tatlandırılmış, kapsül kahve içeceği bazı karışımlarda şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kapsül latte kahve (220 g) 114 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kapsül latte kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 220 g
114
KCAL / 220G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 14% · Yağ 29%
Kapsül latte kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.42 g | 12% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kapsül latte kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 114 kcal |
| 1 adet (mini) | 22 g | 11 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 44 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kapsül latte kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapsül latte kahve nasıl hazırlanır?
Kapsül latte kahve, uyumlu kahve makinesine yerleştirilip makinenin hazırlama düğmesine basılarak yapılır. Süt kapsülü ayrı olan sistemlerde, latte için kutuda belirtilen kapsüllerin ikisini de kullanın.
Kapsül latte kahve hangi makinelerde kullanılır?
Kapsül latte kahve yalnızca kapsül biçimi ve sistemiyle uyumlu makinelerde çalışır. Kapsüller markaya ve makine sistemine göre değiştiği için, makinenizin modeline uygun olduğunu ürün ambalajından doğrulayın.
Kapsül latte kahvenin içinde süt var mı?
Kapsül latte kahvede genellikle süt tozu veya ayrı bir süt kapsülü bulunur. İçerik sisteme göre değişebilir; bazı ürünlerde sütlü karışım tek kapsüldeyken bazılarında kahve ve süt ayrı kapsüllerdedir.
Kapsül latte kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içeren kapsül latte kahve kafein içerir. Miktar kullanılan kahveye ve kapsülün boyutuna göre değiştiğinden, kafeine duyarlıysanız üründeki porsiyon bilgilerini inceleyin.
Kapsül latte kahve şekerli mi, şekersiz seçeneği var mı?
Kapsül latte kahve şekerli de şekersiz de olabilir; ürünler arasında içerik farkı vardır. Şeker eklenmiş çeşitlerde tatlılık sütlü karışımla birlikte gelir, bu yüzden şekersiz seçenek ararken içerik listesini kontrol edin.
Kapsül latte kahve kapsülü tekrar kullanılabilir mi?
Hayır, kapsül latte kahve kapsülü tek kullanımlıktır. Makine kapsülü delip içindekileri demledikten sonra kahve ve süt karışımının tadı ile yoğunluğu azalır; aynı kapsülü yeniden çalıştırmak iyi bir latte vermez.
Kapsül latte kahve makine olmadan yapılabilir mi?
Genellikle hayır; kapsül latte kahve, içeriğini demlemek ve kapsülü açmak için uyumlu makine gerektirir. Kapsülü keserek sıcak suya boşaltmak, özellikle kahve ve süt ayrı bölümlerdeyse, aynı içeceği hazırlamaz.
Kapsül latte kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kapsül latte kahvenin tek tek kapalı kapsüllerini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Dış ambalaj açıldıktan sonra kapsülleri nemden koruyun; delinmiş kapsülü bekletmeden kullanın.
Kapsül latte kahve gece içilir mi?
Kapsül latte kahve gece içilebilir, ancak içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Kapsül latte kahve ile kafedeki latte arasındaki fark nedir?
Kapsül latte kahve, makinede kısa sürede hazırlanan, porsiyonu ve tadı ürüne göre belirlenen bir içecektir. Kafedeki latte ise çoğunlukla espresso ve buharla ısıtılmış sütle hazırlanır; süt miktarı ve köpüğü barista tarafından ayarlanabilir.
Kapsül latte kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
2.64µg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
246mg · 7% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Kapsül latte kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapsül latte kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (220 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kapsül latte kahve Nedir?
Kapsül latte kahve, kahve makinesinde sütlü latte hazırlamak için kullanılan tek porsiyonluk bir kapsüldür. Kahve ve sütlü bileşenleri bir araya getirir; bazı çeşitleri tatlandırılmıştır. Evde kafe tarzı bir içeceği zahmetsizce hazırlamak isteyenler için pratiktir.
Yumuşak içimli, kahve aroması belirgin ve süt sayesinde daha kremamsı bir tada sahiptir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra kahve yerine tercih edebilirsiniz. Besin içeriği, sade kahveden farklı olarak karbonhidrat ve kalori de sağlar; bir orta boy fincan yaklaşık 220 gramdır. Daha hafif içmek isterseniz kapsülün içeriğini ve porsiyon önerisini kontrol edin; yanına sade bir atıştırmalık yakışır.
Kapsül latte kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kapsül latte kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapsül latte kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kapsül latte kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapsül latte kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kapsül latte kahve ile Karşılaştır
Kapsül latte kahve Gibi Besinler
Kapsül latte kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.