Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Kaç Kalori?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistancevizi sütlü kapsül kahve (180 g) 58 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
58
KCAL / 180G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 6% · Yağ 66%
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 90 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 38 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 350 g | 112 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve nasıl hazırlanır?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve, kapsülünüzün talimatına göre kahveyi hazırlayıp içeceğe hindistan cevizi sütü ekleyerek yapılır. Kapsülün içinde süt tozu varsa ayrıca süt eklemeniz gerekmeyebilir; içeriği ve hazırlama yönergesini kontrol edin.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içeren bir kapsülle hazırlandıysa kafein içerir. Kafein miktarı kapsülün kahve türüne ve porsiyonuna göre değişir; kafeinsiz kapsülle hazırlanan hindistancevizi sütlü kapsül kahve ise kafeinsiz olabilir.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve kahve makinesinde nasıl yapılır?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve için makineye yalnızca makineyle uyumlu kapsülü takın; sıvı hindistan cevizi sütünü kapsül yuvasına dökmeyin. İçeceği hazırladıktan sonra sütü fincana ekleyin ya da makinenizin süt ekleme talimatını izleyin.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve neden kesilir?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve, hindistan cevizi sütü sıcak veya asitli kahveyle buluştuğunda ayrışabilir. Sütü önce oda sıcaklığına getirmek, kahveye yavaşça eklemek ve karıştırmak kesilmeyi azaltabilir; bazı ürünler kahvede daha iyi karışır.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahveye şeker eklenmiş midir?
Her zaman değil; hindistancevizi sütlü kapsül kahvenin şeker içeriği kapsüle veya kullandığınız hindistan cevizi sütüne bağlıdır. Aromalı hazır kapsüller ve tatlandırılmış içecekler ilave şeker içerebilir; şekersiz hazırlamak için sade kapsül ve şekersiz süt kullanın.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahvenin tadı nasıldır?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla birleştirir. Daha yoğun kahve tadı için espresso kapsülü, daha yumuşak bir içim için daha hafif kavrulmuş kapsül tercih edebilirsiniz.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve soğuk içilir mi?
Evet, hindistancevizi sütlü kapsül kahve soğuk içilebilir. Kahveyi hazırlayıp soğutun, ardından buz ve hindistan cevizi sütü ekleyin; sıcak kahveyi doğrudan buz üzerine dökmek içeceği sulandırabileceğinden önce soğutmak tadını korur.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve akşam içilir mi?
Kafeinli hindistancevizi sütlü kapsül kahve akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kapsül kullanın ya da bu içeceği günün daha erken saatlerine alın.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve hazırlandıktan sonra ne kadar bekler?
Hindistancevizi sütlü kapsül kahveyi en iyi tazeyken tüketirsiniz; bekledikçe aroması azalabilir ve süt ayrışabilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin, içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve aç karnına içilir mi?
Evet, hindistancevizi sütlü kapsül kahve aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte için veya kafeinsiz kapsül deneyin.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Nedir?
Hindistan cevizi sütlü kapsül kahve, kapsül makinesinde demlenen kahvenin Hindistan cevizi sütüyle buluşturulmasıyla hazırlanır. Evde kısa sürede yapılan, klasik sütlü kahveye bitkisel bir alternatif sunan pratik bir içecektir.
Hindistan cevizi sütü kahveye yumuşak, hafif tropik aromalı bir tat ve kremamsı bir kıvam verir; kahvenin kavruklığıyla dengelenir. Kahvaltıda ya da gün içinde çay saatine eşlik etmesi için tercih edebilirsiniz; yanında sade kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Besin değeri bakımından hafif sayılır ve protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için ek tatlandırıcı kullanmadan hazırlayın; süt miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve ile Karşılaştır
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve Gibi Besinler
Hindistancevizi sütlü kapsül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.