Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kapsül kahve Kaç Kalori?
Pratik, hızlı demleme, yoğun aroma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Kapsül kahve (6 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kapsül kahve Nedir?
Kapsül kahve, öğütülmüş kahvenin tek porsiyonluk kapsüllere konup makinede sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanır. Pratikliği ve her fincanda benzer sonuç vermesiyle öne çıkar; çıkan kahvenin yoğunluğu kapsüle ve makinenin ayarına göre değişebilir.
Türkiye’de hızlı bir kahvaltıda, iş arasında ya da çay molasına alternatif olarak içilebilir. Küçük fincanda sade servis edildiğinde aroması ve üzerindeki ince köpük daha belirgin olur; sütle yumuşatabilir, yanında su veya küçük bir tatlı sunabilirsiniz. Sade kapsül kahve enerji bakımından çok düşüktür. Şeker ya da şuruplu eklemeleri sınırlamak isterseniz sade içip süt miktarını kendiniz ayarlayın.
Kapsül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 48% · Yağ 36%
Kapsül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Kapsül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kapsül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapsül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kapsül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapsül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kapsül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapsül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kapsül kahve ile Karşılaştır
Kapsül kahve Gibi Besinler
Kapsül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapsül kahve nasıl hazırlanır?
Kapsül kahve, uyumlu makineye kapsül yerleştirilip düğmeye basılarak hazırlanır. Makinenizin haznesine su koyun, fincanı çıkışın altına yerleştirin ve kapsül türüne uygun içecek boyutunu seçin.
Kapsül kahve her makinede kullanılır mı?
Hayır, kapsüller her makineye uymaz. Kapsülün biçimi ve makinenin sistemi uyumlu olmalıdır; satın almadan önce kapsülün makinenizin marka ve modeline uygun olduğunu kontrol edin.
Kapsül kahve makinesi olmadan hazırlanabilir mi?
Evet, ancak kapsülün içindeki kahveyi kapsülden çıkarıp başka bir demleme yöntemiyle hazırlamanız gerekir. Kapsülü delerek doğrudan sıcak su dökmek, kahvenin düzgün demlenmesini sağlamaz ve sıcak su sıçratabilir.
Kapsül kahve kapsülü tekrar kullanılabilir mi?
Genellikle hayır; tek kullanımlık kapsüller ikinci demlemede daha zayıf ve sulu kahve verir. Bazı makineler için tasarlanmış yeniden doldurulabilir kapsüller vardır, ancak bunların makinenizle uyumlu olması gerekir.
Kapsül kahve kapsülleri nasıl saklanmalı?
Kapsül kahve kapsüllerini serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Kapsülün ambalajı sağlam kaldıkça kahve aromasını daha iyi korur; açılmış veya hasarlı kapsülleri bekletmeden kullanın.
Kapsül kahvede ne kadar kafein bulunur?
Kapsül kahvedeki kafein miktarı kapsülün kahve türüne, içeriğine ve hazırlanan fincanın boyutuna göre değişir. Aynı makinede kullanılan farklı kapsüller bile farklı miktarlarda kafein sağlayabilir.
Kapsül kahvenin tadı hazır kahveden farklı mı?
Evet, kapsül kahve genellikle hazır kahveden farklı bir tada ve aromaya sahiptir. Makine, kahveyi basınçla demler; hazır kahve ise önceden demlenip kurutulmuş kahveden yapılır.
Kapsül kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir mi?
Bazı kapsül kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir, ancak bu malzemeye ve bulunduğunuz yerdeki toplama sistemine bağlıdır. Kapsülü normal geri dönüşüme atmadan önce üreticinin geri alma programı veya yerel kuralları olup olmadığını kontrol edin.
Kapsül kahve neden sulu olur?
Kapsül kahve, kapsüle göre fazla su kullanıldığında veya kapsül makineye doğru yerleşmediğinde sulu olabilir. Daha kısa bir demleme boyutu seçin ve kapsülün makineye tam oturduğundan emin olun.
Kapsül kahve soğuk içilebilir mi?
Evet, kapsül kahveyi soğuk içebilirsiniz. Kahveyi doğrudan buz üzerine hazırlayın veya önce demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyin; böylece buz erirken içeceğin daha az sulanmasını sağlarsınız.
Kapsül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.