Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kapri-Sun Kaç Kalori?
Meyve aromalı meyve suyu içeceği, tek kullanımlık poşet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kapri-Sun (200 g) 80 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kapri-Sun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
80
KCAL / 200G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kapri-Sun besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kapri-Sun Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 100 g | 40 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 132 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kapri-Sun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapri-Sun sağlıklı bir içecek mi?
Kapri-Sun ara sıra içilebilecek, ancak suyun yerini almaması gereken şekerli bir meyve aromalı içecektir. Meyve suyu içeriği ve şeker miktarı ürün çeşidine göre değişebilir; günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin.
Kapri-Sun meyve suyu mu?
Kapri-Sun, meyve suyu değil, meyve aromalı bir içecektir. Bazı çeşitlerinde meyve suyu konsantresi bulunur; bu, içeceğin tamamının meyve suyu olduğu anlamına gelmez.
Kapri-Sun'da şeker var mı?
Evet, birçok Kapri-Sun çeşidinde şeker bulunur. Şeker miktarı çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden, özellikle şeker alımını takip ediyorsanız elinizdeki paketin besin bilgilerini esas alın.
Kapri-Sun kafein içerir mi?
Hayır, standart Kapri-Sun meyve aromalı içecekler kafein içermez. Bu nedenle çay, kahve veya enerji içeceği gibi kafeinli içeceklerle aynı etkiyi göstermez; farklı özel çeşitlerin içeriği değişebilir.
Çocuklar her gün Kapri-Sun içebilir mi?
Çocukların her gün Kapri-Sun içmesi iyi bir alışkanlık değildir; şekerli içecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Okul çantasında ara sıra bulundurabilirsiniz, ancak günlük içecek olarak suyu seçin.
Kapri-Sun susuzluğu giderir mi?
Evet, Kapri-Sun sıvı sağlar ve susuzluğu gidermeye yardımcı olur. Ancak şeker içeren bir içecek olduğu için gün boyunca suyun yerine koymayın; özellikle sıcak havada su içmeyi sürdürün.
Kapri-Sun ne kadar meyve suyu içerir?
Kapri-Sun'daki meyve suyu oranı çeşidine ve ülkeye göre değişir. Bu yüzden tüm paketler için geçerli tek bir oran yoktur; elinizdeki ürünün ambalajında belirtilen meyve suyu oranına bakın.
Açılmış Kapri-Sun ne kadar dayanır?
Açılmış Kapri-Sun'ı buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Pipet takıldıktan sonra içeceğin hava ve mikroorganizmalarla teması artar; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Kapri-Sun dondurulur mu?
Evet, Kapri-Sun'ı dondurabilirsiniz; donarken sıvı genleştiği için poşeti ağzına kadar doluysa sızabilir. Dondurulmuş paketi çözündürürken buzdolabında bekletin ve içmeden önce iyice karıştırın.
Kapri-Sun poşeti pipetle nasıl açılır?
Kapri-Sun poşetinin pipetini ambalajdaki işaretli delme noktasına dik biçimde bastırın. Pipeti içeri fazla itmemek, poşeti delip içeceği sıçratma veya ambalajı yırtma riskini azaltır.
Kapri-Sun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Kapri-Sun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapri-Sun Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kapri-Sun Nedir?
Kapri-Sun, Almanya çıkışlı, meyve aromalı ve tek kullanımlık poşette sunulan bir içecektir. Meyve suyu içeceği olarak bilinse de içeriği çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; bu nedenle meyve suyu oranı için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Genellikle soğuk içilir; pratik poşetiyle okul çantalarında, piknikte ve yolda sıkça tercih edilir. Yağı ve lifi yoktur; 100 gramında 9,8 gram karbonhidrat bulunur. Sandviç ya da evden hazırladığınız bir ara öğünle iyi gider. Daha hafif bir içecek seçmek isterseniz yanında su da bulundurabilirsiniz.
Kapri-Sun Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kapri-Sun İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapri-Sun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kapri-Sun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapri-Sun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kapri-Sun ile Karşılaştır
Kapri-Sun Gibi Besinler
Kapri-Sun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.