Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kaplı Dondurma Kornet Kaç Kalori?
Dondurma, kaplı kornet, çikolata veya benzeri kaplama
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kaplı Dondurma Kornet (70 g) 189 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaplı Dondurma Kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
189
KCAL / 70G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
Kaplı Dondurma Kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kaplı Dondurma Kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 135 kcal |
| 1 adet (ince) | 60 g | 162 kcal |
| 1 adet (bütün) | 70 g | 189 kcal |
| 1 adet (kalın) | 85 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 324 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaplı Dondurma Kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaplı dondurma kornetin içinde neler bulunur?
Kaplı dondurma kornet genellikle dondurma, külah ve dışındaki çikolata ya da benzeri bir kaplamadan oluşur. Dolgu ve kaplama türü markaya göre değişebilir; bazı ürünlerde külahın iç yüzeyinde de ince bir kaplama bulunur.
Kaplı dondurma kornet nasıl yapılır?
Kaplı dondurma kornet, külaha doldurulan dondurmanın dışına çikolata veya benzeri bir kaplama eklenerek hazırlanır. Üretimde dondurma hızla dondurulur; kaplama soğuk yüzeyde sertleşir ve ürünü ambalajlanmaya hazır hâle getirir.
Kaplı dondurma kornetin dışındaki kaplama ne işe yarar?
Kaplama, kornete çikolatalı bir dış katman ve farklı bir doku kazandırır. Ürüne bağlı olarak dondurmanın ya da külahın çevresinde bulunabilir; külahın içindeki kaplama nem geçişini yavaşlatarak çıtırlığı korumaya yardımcı olabilir.
Kaplı dondurma kornet dondurucuda nasıl saklanır?
Kaplı dondurma korneti ambalajında ve dondurucuda saklayın; böylece koku alması ve eriyip yeniden donması önlenir. Servis etmeden hemen önce çıkarın, çünkü oda sıcaklığında bekledikçe hem dondurma yumuşar hem kaplama eriyebilir.
Kaplı dondurma kornet çözüldükten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş kaplı dondurma korneti yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Erime ve tekrar donma, dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre sıcak ortamda kaldıysa güvenli tüketim açısından da risk oluşturabilir.
Kaplı dondurma kornetin kaplaması neden beyazlaşır?
Kaplı dondurma kornetin üzerindeki çikolata benzeri kaplama sıcaklık değişimlerinde beyazımsı görünebilir; bu, yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Görünüm ve doku etkilenebilir, ancak beyazlaşma tek başına bozulduğunu göstermez.
Kaplı dondurma kornet ile çikolata kaplı külah dondurma aynı şey mi?
Çoğu zaman benzer ürünleri anlatırlar, ancak kaplamanın yeri aynı olmayabilir. Kaplı dondurma kornette kaplama dondurmanın dışını, külahı veya ikisini birden sarabilir; ürünün ambalajındaki görsel bu farkı anlamaya yardımcı olur.
Kaplı dondurma kornet evde yapılabilir mi?
Evet, evde külaha dondurma doldurup dışını eritilmiş çikolata veya uygun bir kaplamayla kaplayabilirsiniz. Kaplamayı uygulamadan önce dondurmayı iyice sertleştirin ve hazırladığınız kornetleri servis edene kadar dondurucuda tutun.
Kaplı dondurma kornet neden yumuşar veya külahı çıtırlığını kaybeder?
Kaplı dondurma kornetin külahı, dondurmadaki nem zamanla külaha geçtiğinde yumuşayabilir. İç kaplama bu geçişi yavaşlatabilir ama tamamen önleyemeyebilir; ayrıca ürünün çözülüp tekrar donması da dokuyu bozabilir.
Kaplı dondurma kornet çocuklar için uygun mu?
Evet, kaplı dondurma kornet çocuklara ara sıra ikram edilebilir. Ancak sert külah parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir; çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde, gözetim altında sunun.
Kaplı Dondurma Kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.75µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Çinko
0.42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Kaplı Dondurma Kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaplı Dondurma Kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaplı Dondurma Kornet Nedir?
Kaplı dondurma kornet, çıtır külahın içine yerleştirilen dondurmanın çikolata ya da benzeri bir kaplamayla tamamlandığı pratik bir tatlıdır. Kaplama bazen dondurmanın üstünü, bazen de külahın içini veya dışını sarar; ayrıntılar ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde yürürken, sahilde ya da yemekten sonra atıştırmalık olarak tercih edilir. Soğuk ve kremamsı dondurma ile gevrek külahın, kaplamanın çıtırtısıyla birleşmesi onu keyifli kılar. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 270 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük boyunu seçebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Kaplı Dondurma Kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaplı Dondurma Kornet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaplı Dondurma Kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaplı Dondurma Kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaplı Dondurma Kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Kaplı Dondurma Kornet ile Karşılaştır
Kaplı Dondurma Kornet Gibi Besinler
Kaplı Dondurma Kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.