EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üzeri bol susamlı, hafif parlak ve pütürlü yüzeyli, ince ve küçük altın kahverengi halkalar bir tabakta bir arada duruyor.

Kandil Simidi Şekeri Kaç Kalori?

Geleneksel Türk kandil günlerinde sunulan şekerli atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kandil Simidi Şekeri (8 g) 31 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kandil Simidi Şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g

31

KCAL / 8G

Karbonhidrat

7.8g

· 3% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kandil Simidi Şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori31 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.08 mg0%
Karbonhidrat7.8 g3%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Kandil Simidi Şekeri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)8 g31 kcal
1 adet (küçük)5 g20 kcal
1 adet (büyük)12 g47 kcal
1 porsiyon (orta)30 g117 kcal
5 adet (orta)40 g156 kcal
10 adet (orta)80 g312 kcal
100 g100 g390 kcal
1 paket (bütün)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kandil Simidi Şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kandil simidi şekeri nedir?

Kandil simidi şekeri, kandil geceleriyle özdeşleşen şekerli bir şekerdir; adındaki “simidi” ifadesine rağmen fırında pişen halka biçimli kandil simidiyle aynı yiyecek değildir. Genellikle ikramlık olarak paylaşılır.

Kandil simidi şekeri ile kandil simidi aynı şey mi?

Hayır, Kandil simidi şekeri ile kandil simidi farklıdır. Şeker olan çeşidi tatlıdır; kandil simidi ise susamlı, gevrek bir hamur işidir. İsim benzerliği, bu iki ikramın karıştırılmasına yol açabilir.

Kandil simidi şekeri kandil gecelerinde neden dağıtılır?

Kandil simidi şekeri, kandil gecelerinde ikramı ve paylaşmayı simgeleyen tatlılardan biri olarak sunulur. Aile, komşu veya misafirlere verilmesi yöreye ve kişisel geleneğe göre değişebilir; dini bir zorunluluk değildir.

Kandil simidi şekeri nasıl yapılır?

Kandil simidi şekeri, temel olarak şeker şurubunun ısıtılıp soğutularak sertleştirilmesiyle hazırlanır. Üreticiye göre aroma ve renk verici malzemeler eklenebilir; kandil simidi hamur işi gibi yoğrulup fırınlanmaz.

Kandil simidi şekeri evde yapılabilir mi?

Evet, Kandil simidi şekeri evde şeker şurubunu kontrollü biçimde pişirip kalıpta soğutarak yapılabilir. Sıcak şurup ciddi yanıklara yol açabileceğinden, pişirme sırasında çocukları ocaktan ve kalıplardan uzak tutun.

Kandil simidi şekeri hangi kandil gecelerinde ikram edilir?

Kandil simidi şekeri, Mevlid, Regaip, Miraç ve Berat kandilleri gibi kandil gecelerinde ikram edilebilir. Belirli tek bir kandile özgü değildir; hangi gecede sunulacağı ailelerin ve yerel alışkanlıkların tercihine bağlıdır.

Kandil simidi şekeri nasıl saklanır?

Kandil simidi şekerini kuru, serin bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerin yapışkanlaşmasına veya erimesine neden olabilir; ambalajı açılmış ürünleri açıkta bırakmak yerine hemen kapatın.

Kandil simidi şekeri çayın yanında ikram edilir mi?

Evet, Kandil simidi şekeri çay yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Kandil ziyaretlerinde kahve veya başka içeceklerle de paylaşılır; şekerli olduğu için çayın içine atmak yerine ayrı servis etmek daha yaygındır.

Kandil simidi şekeri diyabeti olanlar için uygun mu?

Kandil simidi şekeri, yoğun şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı yükseltebilir ve diyabeti olanlar için dikkat gerektirir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, tüketim konusunda doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini alın.

Çocuklar Kandil simidi şekeri yiyebilir mi?

Evet, çocuklar Kandil simidi şekerini yiyebilir; ancak bu şekerli bir ikramdır ve sık tüketilmesi diş çürüğü riskini artırır. Küçük çocuklara verirken sert şekerin boğulma riski oluşturabileceğini de göz önünde bulundurun.

Kandil Simidi Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Demir

0.01mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0.08mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.16mg · 0% GDV

Sodyum

0.08mg · 0% GDV

Kandil Simidi Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kandil Simidi Şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (8 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kandil Simidi Şekeri Nedir?

Kandil simidi şekeri, kandil gecelerinde ikram edilen, kandil simidiyle adı ve geleneği üzerinden anılan şekerli bir tatlıdır; susamlı, tuzlu halka biçimindeki kandil simidinin kendisi değildir. Şeker ağırlıklı bu küçük ikram, kandil ziyaretlerinde ve evde yapılan paylaşmalarda karşınıza çıkar.

Tadı belirgin biçimde tatlıdır; genellikle çayla birlikte, kandil simidi gibi tuzlu ikramların yanında sunulur. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan oluşur; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve protein ya da lif kaynağı sayılmaz. Siz de tatlıyı seviyorsanız çay yanında küçük bir parça tercih edebilir, ikram tabağında tuzlu kandil simidiyle dengeleyebilirsiniz.

Kandil Simidi Şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kandil Simidi Şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kandil Simidi Şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kandil Simidi Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kandil Simidi Şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kandil Simidi Şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Kandil Simidi Şekeri vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Kandil Simidi Şekeri vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Kandil Simidi Şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Kandil Simidi Şekeri vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Kandil Simidi Şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kandil Simidi Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.