🍪
Kandil kurabiyesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk kandil kurabiyesi, un, yağ ve pudra şekeriyle yapılan sade kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kandil kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 53%
Protein
6g
· 5%
Yağ
22g
· 42%
Lif
1.5g
Kandil kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kandil kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kandil kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kandil kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kandil kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kandil kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Kandil kurabiyesi Gibi Besinler
Kandil kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kandil kurabiyesi kaç kalori?
Kandil kurabiyesi 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Kandil kurabiyesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Kandil kurabiyesinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kandil kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.