Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Kaç Kalori?
Kemik sağlığı ve mineral desteği için takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti (2 g) 4 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.5 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1.5 g
4
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1.5 g | 4 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 3 g | 8 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.5 g | 11 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 7.5 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti ne işe yarar?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti, bu minerallerle D3 vitaminini takviye etmek için kullanılır. Kalsiyum ve D vitamini kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; ürün, dengeli beslenmenin veya doktorun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti nasıl kullanılır?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen miktarı aşmayın; tableti çiğnemeniz ya da bölmeniz gerekip gerekmediğini ürün talimatından öğrenin, çünkü tabletlerin formu markaya göre değişebilir.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti ne zaman alınmalı?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tabletini her gün benzer bir saatte almak, düzenli kullanımı kolaylaştırır. Sabah ya da akşam için herkes açısından geçerli tek bir zaman yoktur; ürünün talimatı ve kullandığınız ilaçların zamanlaması önemlidir.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti yemekle birlikte mi alınır?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tabletini yemekle almak mide rahatsızlığı yaşayanlar için daha uygun olabilir. Aç ya da tok kullanım konusunda ürün talimatına uyun; formüldeki bileşenlerin emilimi tabletin türüne göre değişebilir.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti bazı kişilerde kabızlık, mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Önerilenden fazla kullanmak yan etki riskini artırabilir; belirgin ya da kalıcı şikâyetlerde kullanımı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti başka ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti bazı antibiyotiklerin, tiroit ilaçlarının ve osteoporoz ilaçlarının emilimini etkileyebilir. Bu ilaçlarla aynı anda almayın; gerekli zaman aralığı ilaca göre değiştiğinden eczacınıza veya doktorunuza sorun.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti her gün alınır mı?
Evet, kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti ürün talimatında veya sağlık uzmanınızın önerisinde belirtildiği şekilde günlük alınabilir. İçeriği başka takviyelerde de bulunuyorsa toplam alımınızı göz önünde bulundurun; daha fazla almak daha iyi sonuç sağlamaz.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti D vitaminiyle birlikte alınabilir mi?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti zaten D3 vitamini içerir; ayrıca D vitamini takviyesi almadan önce toplam miktarı kontrol edin. Birden fazla ürün kullanıyorsanız, özellikle düzenli ilaç alıyor veya sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti böbrek taşı olanlar için uygun mu?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti böbrek taşı öyküsü olan herkes için uygun olmayabilir. Taşın türü ve böbrek sağlığına göre öneriler değiştiğinden, kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın ve kendi başınıza dozu artırmayın.
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte kalsiyum magnezyum çinko D3 tabletini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Gebelikte mineral ve D vitamini ihtiyacı kişiye göre değişir; kullandığınız doğum öncesi takviyelerde aynı bileşenler bulunabileceğinden birlikte kullanımın değerlendirilmesi gerekir.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
1.88µg · 9% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
7.5mg · 68% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1.5 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Nedir?
Kalsiyum magnezyum çinko D3 tableti, bu dört besin öğesini tek bir porsiyonda sunmak üzere hazırlanmış bir takviye ürünüdür; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Kemik sağlığı ve mineral desteği amacıyla tercih edilir, ancak içindeki miktarlar ürüne göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek önemlidir.
Tablet genellikle suyla yutulur; tadı veya çiğnenip çiğnenmeyeceği ürüne bağlıdır. Siz de kullanım talimatındaki porsiyon ve zamanlamaya uyun; öğünle birlikte alınması öneriliyorsa kahvaltı ya da başka bir ana öğün rutininize ekleyebilirsiniz. Dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti ile Karşılaştır
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti Gibi Besinler
Kalsiyum Magnezyum Çinko D3 Tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.