Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kalp desenli pasta Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, kutlama tipi desenli pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kalp desenli pasta 385 kaloridir. İçinde 53.2 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 17.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 8.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kalp desenli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 19% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
17.6g
· 23% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Kalp desenli pasta besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | |
| Yağ | 17.6 g | 23% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 53.2 g | 19% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Kalp desenli pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 385 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 173 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 462 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 539 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 693 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 770 kcal |
| 1 adet (bütün) | 900 g | 3465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalp desenli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalp desenli pasta nasıl yapılır?
Kalp desenli pasta, kalp motifleri oluşturulmuş kek katlarının krema ve dolgu malzemesiyle birleştirilmesiyle yapılır. Motifler kalıpla kesilmiş renkli kek parçalarından hazırlanabilir ya da kekin üzerine krema veya ganajla çizilebilir.
Kalp desenli pastanın içindeki kalp deseni nasıl oluşturulur?
Kalp desenli pastanın içinde görünen motifler için önce renkli kek pişirilir, kalp şeklinde kesilir ve ikinci kek harcının ortasına dik olarak yerleştirilir. Dilimlerin düzgün çıkması için kalplerin harç içinde sabit durmasına dikkat edin.
Kalp desenli pasta neden kesilince kalp şeklinde görünmüyor?
Kalp desenli pasta, içindeki kek kalpleri kesim yönüne paralel yerleştirilmediyse dilimlerde belirgin bir motif göstermeyebilir. Kalpleri kalıbın uzunluğu boyunca dik konumlandırın ve piştikten sonra pastayı tamamen soğutup keskin bir bıçakla dilimleyin.
Kalp desenli pasta için hangi krema kullanılır?
Kalp desenli pasta için pastacı kreması, krem şanti veya tereyağlı krema kullanılabilir. Katların arasına sürülebilen ve keki kaydırmayacak kadar kıvamlı bir krema seçin; dış kaplama için daha dayanıklı bir krema işinizi kolaylaştırır.
Kalp desenli pasta hangi özel günlerde yapılır?
Kalp desenli pasta en çok Sevgililer Günü, yıl dönümü ve doğum günü gibi kutlamalarda hazırlanır. İçindeki motifin görünmesi için dilimleyerek servis edin; çay veya kahvenin yanında ikram edebilirsiniz.
Kalp desenli pasta bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, kalp desenli pasta bir gün önceden hazırlanabilir. Katları birleştirip üzerini kapattıktan sonra buzdolabında saklayın; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın daha kolay kesilmesini sağlar.
Kalp desenli pasta buzdolabında kaç gün saklanır?
Kalp desenli pasta, sütlü veya kremalı dolgusu varsa kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık üç gün saklanabilir. Keki kurumaması ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmemesi için üzerini iyice kapatın.
Kalp desenli pasta dondurucuya konur mu?
Evet, kalp desenli pasta dondurulabilir; ancak kremanın dokusu çözüldükten sonra değişebilir. Dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez biçimde sarın, buzdolabında çözdürün ve taze meyve gibi sonradan eklenen süsleri dondurmadan önce çıkarın.
Kalp desenli pasta için gıda boyası kullanmadan renkli kalp yapılır mı?
Evet, kalp desenli pastadaki motifleri gıda boyası kullanmadan da renklendirebilirsiniz. Kakao koyu renk verir; pancar tozu veya meyve püresi de renk katabilir, ancak fazla sıvı kek harcının kıvamını değiştirebilir.
Kalp desenli pasta kalıpsız yapılabilir mi?
Evet, kalp desenli pasta kalp kalıbı olmadan da hazırlanabilir. Pişmiş renkli keki bıçakla kalp şeklinde kesin veya kâğıttan bir şablon kullanın; parçaları keserken motiflerin benzer boyutta olmasına özen gösterin.
Kalp desenli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Demir
1.4mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalp desenli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalp desenli pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalp desenli pasta Nedir?
Kalp desenli pasta, kek hamurunda ya da üzerindeki süslemede kalp motifi bulunan, kutlamalarda hazırlanan bir pastadır. Genellikle un, yumurta, şeker ve yağla yapılan kek katları krema veya başka süslemelerle tamamlanır; desenin nasıl oluşturulduğu tarife göre değişebilir.
Türkiye’de doğum günü ve yıl dönümü gibi özel günlerde dilimlenerek ikram edilir; yanında çay ya da kahve iyi gider. Yumuşak dokusu ve tatlı, zengin tadıyla daha çok kutlama sofralarına yakışır. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerdiğini gösterir; 100 gramı 385 kaloridir. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim sunabilir, kremayı ölçülü kullanabilirsiniz.
Kalp desenli pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kalp desenli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalp desenli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kalp desenli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalp desenli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Kalp desenli pasta ile Karşılaştır
Kalp desenli pasta Gibi Besinler
Kalp desenli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.