1 bottle (orta) Kalorisiz ice tea (500 g) 5 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kalorisiz ice tea Nedir?

Kalorisiz ice tea, soğuk içilmek üzere şişelenen, çay tadı taşıyan hazır bir içecektir. Şekersiz olarak sunulur; çay özü, aroma ve tatlandırıcı kullanımı ürüne göre değişebilir, bu yüzden içerik için etikete bakabilirsiniz. Buzdolabında iyice soğutulmuş hâli özellikle sıcak günlerde ferahlatıcıdır; hafif çay aroması yemeklerin yanında da kolayca içilir.

Türkiye’de öğle yemeğiyle, dışarıda yürüyüş molasında ya da çay istediğiniz ama daha serin bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz. 100 gramında yaklaşık 1 kalori bulunur; bu nedenle şekerli içecekler yerine düşük kalorili bir seçenek olabilir. Limon dilimi veya birkaç nane yaprağıyla servis etmek tadını canlandırır; kafein miktarı ve diğer içerikler markaya göre değişebilir.

Kalorisiz ice tea Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kalorisiz ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.1mg · 1% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

1mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Kalorisiz ice tea Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kalorisiz ice tea Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalorisiz ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kalorisiz ice tea İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalorisiz ice tea Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kalorisiz ice tea Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalorisiz ice tea Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Kalorisiz ice tea ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Kalorisiz ice tea vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az

→🧋vs🥛

Kalorisiz ice tea vs Ayran100 g'da 36 kalori az

→🧋vs🧊🍵

Kalorisiz ice tea vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az

→🧋vs🍵

Kalorisiz ice tea vs Çay100 g'da aynı kalori

→

Kalorisiz ice tea Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kalorisiz ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kalorisiz ice tea sağlıklı mı?

Kalorisiz ice tea, şekerli içeceklere göre daha az şeker tüketmeye yardımcı olabilir; ancak suyun veya demlenmiş çayın yerine geçmesi gereken bir içecek değildir. Ticari çeşitleri genellikle tatlandırıcılar ve aroma vericilerle hazırlanır.

Kalorisiz ice tea kafein içerir mi?

Evet, çay özüyle yapılan kalorisiz ice tea kafein içerebilir. Miktar kullanılan çay özüne ve ürüne göre değişir; kafeinden kaçınıyorsanız ambalajda kafeinsiz ibaresi arayın.

Kalorisiz ice tea nasıl tatlandırılır?

Kalorisiz ice tea genellikle şeker yerine sukraloz veya asesülfam-K gibi tatlandırıcılarla tatlandırılır. Ticari ürünler çoğunlukla aroma, asitlik düzenleyici ve çay özü de içerdiğinden, evde demlenmiş soğuk çayla aynı şey değildir.

Kalorisiz ice tea kilo verdirir mi?

Hayır, kalorisiz ice tea tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilmesi toplam şeker ve enerji alımını azaltabilir; sonuç, diğer yiyecek ve içecek seçimlerinize de bağlıdır.

Kalorisiz ice tea su yerine geçer mi?

Kalorisiz ice tea sıvı alımına katkıda bulunur, ancak suyun yerini tamamen tutması iyi bir alışkanlık değildir. Kafein içeren çeşitleri fazla tüketmek bazı kişilerde huzursuzluk veya uyku sorunlarına yol açabilir.

Kalorisiz ice tea orucu bozar mı?

Kalorisiz ice tea, Ramazan orucunda gündüz içilirse orucu bozar; kalorisiz olması bunu değiştirmez. Aralıklı oruçta ise kurallar uygulanan yönteme göre değişebilir ve tatlandırıcılı içecekler katı su orucuna uymaz.

Kalorisiz ice tea uyku kaçırır mı?

Kafein içeren kalorisiz ice tea, özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin veya kafeinsiz bir çeşidi tercih edin.

Kalorisiz ice tea dişlere zarar verir mi?

Kalorisiz ice tea şekersiz olsa da asitlik düzenleyiciler içerebilir; sık sık yudumlamak diş minesini aşındırma riskini artırabilir. İçtikten sonra suyla ağzı çalkalamak, asidin dişlerle temasını azaltmaya yardımcı olur.

Kalorisiz ice tea evde nasıl yapılır?

Kalorisiz ice tea’yi evde şekersiz siyah veya yeşil çay demleyip soğutarak hazırlayabilirsiniz. Limon, nane veya buz ekleyin; hazır ürünlerdeki tatlılığa alışkınsanız tadı daha az tatlı gelebilir.

Kalorisiz ice tea çocuklar için uygun mu?

Kalorisiz ice tea çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir seçenek değildir. Çay özlü çeşitler kafein içerebilir ve yoğun tatlandırıcı tadı çocukların suya alışmasını zorlaştırabilir; su ve sade süt daha uygun seçeneklerdir.

Kalorisiz ice tea hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026