Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kalo (tatlandırıcı) Kaç Kalori?
Doğal tatlandırıcı, düşük kalorili, şeker alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Kalo (tatlandırıcı) (4 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kalo (tatlandırıcı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 4 g
0
KCAL / 4G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kalo (tatlandırıcı) besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Kalo (tatlandırıcı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 4 g | 0 kcal |
| 1 g | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalo (tatlandırıcı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalo tatlandırıcı nedir ve şeker yerine kullanılabilir mi?
Kalo, şeker yerine kullanılabilen düşük kalorili bir tatlandırıcıdır. Doğal tatlandırıcı olarak tanımlansa da ürün işlenmiştir; kullanırken paketteki porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin.
Kalo tatlandırıcının içeriğinde hangi tatlandırıcı bulunur?
Kalo’nun hangi bitkiden ya da tatlandırıcı bileşenden üretildiği ürün bilgileriyle belirtilmiyor. Bu nedenle onu stevia veya başka belirli bir tatlandırıcı olarak tanımlamak doğru olmaz; içerik listesi kaynağı açıklar.
Kalo tatlandırıcı çayda ve kahvede kullanılabilir mi?
Evet, Kalo tatlandırıcı çay ve kahveyi tatlandırmak için kullanılabilir. Şekerle aynı ölçüde tat vermeyebileceğinden önce az miktar ekleyip tadına göre ayarlayın.
Kalo tatlandırıcı şekerle aynı ölçüde mi kullanılır?
Hayır, Kalo tatlandırıcının şekerle bire bir ölçüde kullanılması garanti değildir. Tatlandırma gücü formülüne bağlı olabilir; içeceklere veya tariflere eklerken ürünün üzerindeki ölçü önerisini izleyin.
Kalo tatlandırıcıyla kek ve kurabiye pişirilebilir mi?
Kalo tatlandırıcıyla pişirme, ürünün ısıya dayanıklılığına bağlıdır. Şeker tariflerde yalnızca tat vermez, aynı zamanda doku ve kızarmaya da katkıda bulunur; bu nedenle Kalo ile sonuç farklı olabilir.
Kalo tatlandırıcı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kalo’nun glisemik indeksi sıfır olarak verilmiştir; ancak diyabeti olanlar için uygunluğu ürünün tüm içeriğine ve kişinin tedavi planına bağlıdır. Düzenli kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kalo tatlandırıcının tadı şekerle aynı mıdır?
Kalo tatlandırıcının tadının şekerle bire bir aynı olduğu söylenemez. Tat profili kullanılan tatlandırıcı bileşene bağlıdır; kaynağı belirtilmediğinden geride tat bırakıp bırakmayacağı konusunda kesin konuşulamaz.
Kalo tatlandırıcı açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Kalo tatlandırıcıyı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ürünün topaklanmasına veya kullanımının zorlaşmasına yol açabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Kalo tatlandırıcı çocuklar için uygun mudur?
Kalo tatlandırıcının çocuklar için uygunluğu yaşa ve ürünün içeriğine göre değişebilir. Çocuklara düzenli olarak vermeden önce ambalajdaki yaş ve kullanım uyarılarını inceleyin; tatlandırıcıyı çocuk beslenmesinde otomatik olarak şekere eşdeğer saymayın.
Kalo tatlandırıcı fazla tüketilirse ne olur?
Kalo tatlandırıcının fazla tüketilmesinin etkisi içindeki tatlandırıcı bileşene bağlıdır; bileşen bilgisi olmadan belirli bir yan etki öngörülemez. Önerilen kullanım miktarını aşmayın ve rahatsızlık hissederseniz tüketimi bırakın.
Kalo (tatlandırıcı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kalo (tatlandırıcı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalo (tatlandırıcı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
Kalo (tatlandırıcı) Nedir?
Kalo, yiyecek ve içeceklere tat vermek için şeker yerine kullanılan, doğal tatlandırıcı olarak sunulan bir üründür. İçeriğindeki tatlandırıcı maddelerin kaynağı ve karışımın ayrıntıları burada belirtilmediğinden, şekerle bire bir aynı ölçüde kullanılacağını varsaymayın; tarifte ürün etiketini izleyin.
Türkiye’de kahvaltıda çay veya kahveye, evde hazırlanan içeceklere ve bazı tatlı tariflerine ekleyebilirsiniz. Tadını önce küçük bir miktarla deneyip damak zevkinize göre ayarlayın. Enerjisi düşüktür; 100 gramında 5 kalori bulunur. Şeker alımını azaltmak isteyenler için bir seçenek olabilir. İçeceklerde kullanmak pratik olsa da, daha dengeli bir tat için meyve veya tarçınla da eşleştirebilirsiniz.
Kalo (tatlandırıcı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kalo (tatlandırıcı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalo (tatlandırıcı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalo (tatlandırıcı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalo (tatlandırıcı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kalo (tatlandırıcı) ile Karşılaştır
Kalo (tatlandırıcı) Gibi Besinler
Kalo (tatlandırıcı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.