Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kalibra kakaolu sos Kaç Kalori?
Çikolata aromalı, tatlı sos, düşük protein, yüksek şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Kalibra kakaolu sos (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kalibra kakaolu sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 3% · Yağ 19%
Kalibra kakaolu sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Kalibra kakaolu sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 320 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalibra kakaolu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalibra kakaolu sos nedir?
Kalibra kakaolu sos, tatlılarda kullanılan çikolata aromalı ve şeker oranı yüksek bir sostur. Protein miktarı düşüktür; ürünün tam içeriği ve kullanım talimatları ambalajında yer alır.
Kalibra kakaolu sos nasıl kullanılır?
Kalibra kakaolu sosu pankek, waffle, dondurma veya sütlü tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz. Tatlı olduğu için önce az miktarda ekleyip tadına göre artırmanız, tatlıyı gereğinden fazla şekerli yapmamanıza yardımcı olur.
Kalibra kakaolu sos hangi tatlılarla iyi gider?
Kalibra kakaolu sos; dondurma, kek, sütlaç, muhallebi ve pankekle kullanılabilir. Meyveyle denemek isterseniz muz veya çileğin üzerine az miktarda gezdirebilir, böylece meyvenin tadını tamamen bastırmadan çikolata aroması katabilirsiniz.
Kalibra kakaolu sos kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kalibra kakaolu sosu kahvaltıda pankek veya ekmek üzerine az miktarda sürebilirsiniz. Şeker oranı yüksek olduğundan günlük kahvaltı malzemesi yerine ara sıra, küçük porsiyonlarda kullanmak daha uygundur.
Kalibra kakaolu sos ısıtılır mı?
Evet, Kalibra kakaolu sosu tatlının üzerine dökmeden önce hafifçe ısıtabilirsiniz. Sosu kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; aşırı ısıtmak kıvamını değiştirebilir ve çok sıcak sos, özellikle dondurmanın hızla erimesine yol açar.
Kalibra kakaolu sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kalibra kakaolu sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun; soğukta saklama gerekip gerekmediği ürüne göre değişebilir. Kapağın ve şişe ağzının temiz kalması sosun kalitesini korumaya yardımcı olur.
Kalibra kakaolu sos kakao tozu yerine kullanılır mı?
Hayır, Kalibra kakaolu sos kakao tozunun doğrudan yerine geçmez. Sos sıvı ve tatlıdır; tarifin nemini ve şeker dengesini değiştirir. Kakao tozuyla hazırlanan kek veya kurabiye tariflerinde ölçüyü bire bir değiştirmek doğru sonuç vermez.
Kalibra kakaolu sosla sütlü içecek yapılır mı?
Evet, Kalibra kakaolu sostan az miktarda süte karıştırarak kakaolu bir içecek hazırlayabilirsiniz. Sos zaten tatlı olduğu için önce az ekleyip karıştırın; ekstra şeker koymadan tadına bakın.
Kalibra kakaolu sos diyabeti olanlar için uygun mu?
Kalibra kakaolu sos şeker oranı yüksek bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığı kişisel tedavinize bağlıdır; bu konuda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kalibra kakaolu sos çocuklara verilir mi?
Evet, Kalibra kakaolu sos çocuklara ara sıra ve az miktarda verilebilir. Şeker oranı yüksek olduğundan günlük temel bir besin gibi sunmayın; yoğurt veya meyvenin üzerine eklenecek küçük bir miktar yeterlidir.
Kalibra kakaolu sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Kalibra kakaolu sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalibra kakaolu sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalibra kakaolu sos Nedir?
Kalibra kakaolu sos, tatlılara kakao ve çikolata aroması katan, şişeden ya da ambalajından dökülerek kullanılan hazır bir sostur. Yoğun kakao tadı beklemektense, tatlı ve akışkan bir sos olarak düşünmek daha doğru olur.
Türkiye’de dondurma, pankek, waffle ve muhallebinin üzerine gezdirerek servis edebilir; evde hazırladığınız meyveli tatlılara da az miktarda ekleyebilirsiniz. Tatlılığı belirgin, protein oranı düşük olduğu için besleyici bir ara öğünden çok lezzet tamamlayıcısıdır; 100 gramında 65 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tatlı için ince bir çizgi halinde kullanıp meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Kalibra kakaolu sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kalibra kakaolu sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalibra kakaolu sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalibra kakaolu sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalibra kakaolu sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Kalibra kakaolu sos ile Karşılaştır
Kalibra kakaolu sos Gibi Besinler
Kalibra kakaolu sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.