Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kalibra Kakao Kreması Kaç Kalori?
Şeker ve bitkisel yağ içeren, yoğun kakaolu tatlı sürülebilir kremadır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kalibra Kakao Kreması (15 g) 73 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.6 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kalibra Kakao Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
73
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 16% · Yağ 69%
Kalibra Kakao Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.43 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kalibra Kakao Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 73 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 73 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 97 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 121 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 485 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 200 g | 970 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalibra Kakao Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalibra kakao kreması nedir ve nasıl kullanılır?
Kalibra kakao kreması, şeker ve bitkisel yağlar içeren, kakaolu tatlı bir sürülebilir kremadır. Ekmek üzerine sürülebilir; krep, pankek ve tatlılarda dolgu ya da üst malzeme olarak da kullanılabilir.
Kalibra kakao kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, Kalibra kakao kreması Nutella ile aynı ürün değildir. İkisi de kakaolu sürülebilir kremadır; ancak tarifleri ve tatları farklı olabilir. Kalibra ürününün içeriğini karşılaştırmak için ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Kalibra kakao kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Kalibra kakao kreması kahvaltıda ekmeğe ince bir tabaka halinde sürülerek yenebilir. Krep veya pankek üzerine eklemek de yaygın bir kullanımdır; tatlı olduğu için porsiyonu küçük tutmak yeterlidir.
Kalibra kakao kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle Kalibra kakao kreması buzdolabında saklanmaz; serin ve kuru bir yerde, kapağı kapalı tutun. Soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Kalibra kakao kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kalibra kakao kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki talimata ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kapağını her kullanımdan sonra kapatın, içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın ve görünümünde veya kokusunda değişiklik varsa tüketmeyin.
Kalibra kakao kreması kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Kalibra kakao kreması keklerde dolgu, kurabiyelerde iç malzeme veya pişmiş tatlıların üzerinde sos olarak kullanılabilir. Hamura eklendiğinde şeker ve yağ da kattığı için tarifin kıvamı ve tatlılığı değişebilir.
Kalibra kakao kreması neden soğukta sertleşir?
Kalibra kakao kreması soğukta sertleşebilir; içindeki yağlar düşük sıcaklıkta daha katı hale gelir. Sürmeden önce kavanozu bir süre oda sıcaklığında bekletin; doğrudan ısıtmak veya içine su eklemek yerine bu yöntemi kullanın.
Kalibra kakao kreması gerçek kakao içeriyor mu?
Kalibra kakao kreması kakaolu bir üründür, ancak kakao oranı ve kullanılan bileşenler formüle göre değişebilir. Kakao içeriğinin miktarını öğrenmek için ambalajdaki bileşen listesini ve varsa yüzde bilgisini inceleyin.
Kalibra kakao kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Kalibra kakao kreması tatlı bir sürülebilir üründür ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kalibra kakao kreması çocuklara her gün verilir mi?
Kalibra kakao kreması çocuklara ara sıra, küçük miktarda verilebilir; şekerli bir tatlı sürmeliktir ve günlük ana besinlerin yerini almamalıdır. Ekmek veya meyveyle birlikte sunmak, tek başına büyük porsiyon vermekten daha uygundur.
Kalibra Kakao Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
Folat
5.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalibra Kakao Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalibra Kakao Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalibra Kakao Kreması Nedir?
Kalibra kakao kreması, ekmeğe sürülmek üzere hazırlanan tatlı, kakao aromalı bir üründür; bu tür kremalarda genellikle şeker ve bitkisel yağlar kullanılır. Kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürebilir, krep ve pankekle veya çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Yoğun ve tatlı kakao tadı sade ekmeğe bile tatlı bir hava verir. Besin tablosunda yağın yanı sıra protein ve lif de öne çıkıyor; yine de bunu ana besin değil, sürmelik bir tatlı olarak düşünmek yerinde olur. Daha ölçülü bir seçenek için ince bir kat sürüp meyve dilimleriyle eşleştirebilirsiniz.
Kalibra Kakao Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kalibra Kakao Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalibra Kakao Kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalibra Kakao Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalibra Kakao Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Kalibra Kakao Kreması ile Karşılaştır
Kalibra Kakao Kreması Gibi Besinler
Kalibra Kakao Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.