Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Domates aromalı işlenmiş atıştırmalık/kraker tipi ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Kalibra Domatesli (40 g) 89 kaloridir. 100 gramında 222 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.7 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 4.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
89
KCAL / 40G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
5.3g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 36% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.04 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 5.3 g | 19% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 13 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 67 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 67 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 178 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 222 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalibra Domatesli, domates aromalı kraker tarzı paketli bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Pratik bir ara öğün olarak yenebilir; günlük beslenmede taze, daha az işlenmiş yiyeceklerin yerine geçmesi amaçlanmaz.
Kalibra Domatesli, domates aromalı ve kraker benzeri bir tada sahiptir. Gerçek domates gibi taze ve sulu bir lezzet beklemeyin; ürün, domates aroması verilmiş çıtır bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Evet, Kalibra Domatesli çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına ya da yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecekle birlikte sunabilirsiniz; çayla tüketmek ürünü daha besleyici hâle getirmez.
Bir mini paket Kalibra Domatesli yaklaşık 40 gramdır ve tek kişilik atıştırmalık olarak düşünülebilir. Paketi paylaşmak veya daha küçük bir miktarla yetinmek isterseniz, kalanını ağzı kapalı biçimde saklayın.
Kalibra Domatesli’yi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem, kraker tarzı atıştırmalığın çıtırlığını azaltabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Evet, Kalibra Domatesli kahvaltıda ara sıra yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltı öğesinden çok paketli bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir kahvaltı için yumurta, peynir, sebze veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tercih edin.
Kalibra Domatesli kilo vermeyi özel olarak destekleyen bir ürün değildir. Paketli atıştırmalık olduğu için porsiyonu paketten yiyerek kontrol etmek zor olabilir; ne kadar yiyeceğinizi önceden ayırmak daha kolay takip etmenizi sağlar.
Kalibra Domatesli beslenme çantasına konabilir, ancak her gün verilen temel bir yiyecek yerine ara sıra sunulan bir atıştırmalık olarak düşünün. Daha doyurucu bir çanta için meyve, yoğurt veya sandviç gibi seçeneklerle eşleştirin.
Evet, Kalibra Domatesli karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri takibi yapanlar porsiyonu ve ürünü neyle birlikte yediklerini hesaba katmalı; diyabetiniz varsa kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, Kalibra Domatesli ufalanarak salata veya çorbanın üzerine çıtır ekleme olarak kullanılabilir. Domates aroması yemeğin tadını değiştirebileceğinden önce az miktarda deneyin; pişirme sırasında yumuşayıp çıtırlığını kaybedebilir.
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalibra Domatesli, domates aromalı, kraker tarzında paketli bir atıştırmalıktır; geleneksel bir ev yemeğinden çok pratik tüketim için hazırlanmış bir üründür. Domatesin hafif tatlı-ekşi tadı, çıtır ve kuru dokusuyla öne çıkar. Tek başına atıştırabilir, çay yanında sunabilir ya da çantanıza koyup gün içinde tüketebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya yanında taze sebzelerle eşleştirmek iyi gider.
Besin değerleri bakımından protein ve lif içeriği belirgindir; bu yönüyle sıradan bir krakerden farklı bir seçenek olabilir. Porsiyonu küçük tutarak ve yanında su ya da ayran içerek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.