EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kırmızı, yoğun ve pürüzsüz domates salçası küçük bir tepe halinde duruyor; yüzeyi hafif parlak, belirgin parçalar görünmüyor.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini

Kalibra Domatesli Kaç Kalori?

Domates aromalı işlenmiş atıştırmalık/kraker tipi ürün

KALORİ · 100 G

222kcal

GI

72yüksek

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

13.23g

Kısa cevap

1 paket (mini) Kalibra Domatesli (40 g) 89 kaloridir. 100 gramında 222 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.7 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 4.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kalibra Domatesli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g

89

KCAL / 40G

Karbonhidrat

2.1g

· 1% GDV

Protein

7g

· 14% GDV

Yağ

4.7g

· 6% GDV

Lif

5.3g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 36% · Yağ 53%

Kalibra Domatesli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori89 kcal
Yağ4.7 g6%
Doymuş yağ1.04 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum312 mg14%
Karbonhidrat2.1 g1%
Lif5.3 g19%
Protein7 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Kalibra Domatesli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)40 g89 kcal
1 adet (küçük)6 g13 kcal
1 paket (mini)25 g56 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g67 kcal
5 adet (orta)30 g67 kcal
1 paket (küçük)40 g89 kcal
1 porsiyon (orta)50 g111 kcal
1 paket (orta)60 g133 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g178 kcal
100 g100 g222 kcal

Değerler, 100 gramdaki 222 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kalibra Domatesli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kalibra Domatesli nedir?

Kalibra Domatesli, domates aromalı kraker tarzı paketli bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Pratik bir ara öğün olarak yenebilir; günlük beslenmede taze, daha az işlenmiş yiyeceklerin yerine geçmesi amaçlanmaz.

Kalibra Domatesli’nin tadı nasıldır?

Kalibra Domatesli, domates aromalı ve kraker benzeri bir tada sahiptir. Gerçek domates gibi taze ve sulu bir lezzet beklemeyin; ürün, domates aroması verilmiş çıtır bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.

Kalibra Domatesli çayın yanında yenir mi?

Evet, Kalibra Domatesli çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına ya da yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecekle birlikte sunabilirsiniz; çayla tüketmek ürünü daha besleyici hâle getirmez.

Kalibra Domatesli mini paketi kaç kişilik?

Bir mini paket Kalibra Domatesli yaklaşık 40 gramdır ve tek kişilik atıştırmalık olarak düşünülebilir. Paketi paylaşmak veya daha küçük bir miktarla yetinmek isterseniz, kalanını ağzı kapalı biçimde saklayın.

Kalibra Domatesli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kalibra Domatesli’yi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem, kraker tarzı atıştırmalığın çıtırlığını azaltabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.

Kalibra Domatesli kahvaltıda yenir mi?

Evet, Kalibra Domatesli kahvaltıda ara sıra yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltı öğesinden çok paketli bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir kahvaltı için yumurta, peynir, sebze veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tercih edin.

Kalibra Domatesli kilo vermeye uygun bir atıştırmalık mı?

Kalibra Domatesli kilo vermeyi özel olarak destekleyen bir ürün değildir. Paketli atıştırmalık olduğu için porsiyonu paketten yiyerek kontrol etmek zor olabilir; ne kadar yiyeceğinizi önceden ayırmak daha kolay takip etmenizi sağlar.

Kalibra Domatesli çocukların beslenme çantasına konur mu?

Kalibra Domatesli beslenme çantasına konabilir, ancak her gün verilen temel bir yiyecek yerine ara sıra sunulan bir atıştırmalık olarak düşünün. Daha doyurucu bir çanta için meyve, yoğurt veya sandviç gibi seçeneklerle eşleştirin.

Kalibra Domatesli kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Kalibra Domatesli karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri takibi yapanlar porsiyonu ve ürünü neyle birlikte yediklerini hesaba katmalı; diyabetiniz varsa kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.

Kalibra Domatesli tariflerde kullanılabilir mi?

Evet, Kalibra Domatesli ufalanarak salata veya çorbanın üzerine çıtır ekleme olarak kullanılabilir. Domates aroması yemeğin tadını değiştirebileceğinden önce az miktarda deneyin; pişirme sırasında yumuşayıp çıtırlığını kaybedebilir.

Kalibra Domatesli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

B3

0.96mg · 6% GDV

E Vitamini

0.72mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

312mg · 14% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Manganez

0.17mg · 7% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Kalibra Domatesli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

72
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalibra Domatesli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (40 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kalibra Domatesli Nedir?

Kalibra Domatesli, domates aromalı, kraker tarzında paketli bir atıştırmalıktır; geleneksel bir ev yemeğinden çok pratik tüketim için hazırlanmış bir üründür. Domatesin hafif tatlı-ekşi tadı, çıtır ve kuru dokusuyla öne çıkar. Tek başına atıştırabilir, çay yanında sunabilir ya da çantanıza koyup gün içinde tüketebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya yanında taze sebzelerle eşleştirmek iyi gider.

Besin değerleri bakımından protein ve lif içeriği belirgindir; bu yönüyle sıradan bir krakerden farklı bir seçenek olabilir. Porsiyonu küçük tutarak ve yanında su ya da ayran içerek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.

Kalibra Domatesli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

74/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kalibra Domatesli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalibra Domatesli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kalibra Domatesli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalibra Domatesli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.96g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Kalibra Domatesli ile Karşılaştır

🍅vs🧴
Kalibra Domatesli vs Alıç Sirkesi100 g'da 204 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Kalibra Domatesli vs Tantuni100 g'da 12 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Kalibra Domatesli vs Tavuk Dürüm100 g'da 27 kalori fazla
→
🍅vs🍫
Kalibra Domatesli vs Protein Bar100 g'da 128 kalori az
→

Kalibra Domatesli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kalibra Domatesli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.