Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakao açısından zengin bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 adet (küçük) Kalibra Bitter Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 5% · Yağ 63%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 4 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 6 adet (büyük) | 30 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 221 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 331 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 442 kcal |
| 100 g | 100 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kalibra bitter çikolata, kakao oranı yüksek bitter çikolata türünde bir tatlıdır. Sütlü çikolataya göre tadı genellikle daha yoğun ve daha az sütlüdür; ürünün kesin içeriği için ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Kalibra bitter çikolata daha yoğun kakao tadı verir ve sütlü çikolataya göre genellikle daha az süt içerir. Bununla birlikte, bitter çikolatanın şeker miktarı üründen ürüne değişebileceği için bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Evet, Kalibra bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir. Benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritin; kek, kurabiye ve ganajda kullanmadan önce fazla ısıtmamaya dikkat edin, çünkü çikolata yanabilir ya da pütürlü hale gelebilir.
Kalibra bitter çikolatayı küçük parçalara bölüp benmari usulü, suya değmeyen bir kapta yavaşça eritin. Su damlası çikolatayı kesebileceğinden kabı ve gereçleri kuru tutun; mikrodalga kullanıyorsanız kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın.
Kalibra bitter çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazımsı izler oluşturabilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava almayan bir kap kullanın.
Kalibra bitter çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünümü ve dokusu değişse de çikolata kuru ve normal kokuluysa bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Evet, Kalibra bitter çikolatada kakaodan gelen kafein ve teobromin bulunur. Miktarı kakao içeriğine göre değişir; kafeine duyarlıysanız akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Evet, Kalibra bitter çikolatanın yoğun kakao tadı sade kahveyle ve şekersiz çayla iyi eşleşir. Daha tatlı bir eşlikçi isterseniz meyveyle sunabilir, Türk kahvesinin yanında küçük parçalar halinde ikram edebilirsiniz.
Kalibra bitter çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; bitter olması onu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; tedavi veya ilaç düzeninizle ilgili karar için sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, Kalibra bitter çikolata köpekler için zararlı olabilir; kakao içindeki teobromin ve kafein zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve ne zaman yediğini not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
E Vitamini
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kalibra bitter çikolata, kakao tadı öne çıkan paketli bir bitter çikolata ürünüdür. Küçük parçalar hâlinde sunulur; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da tatlılarda kullanılabilir.
Yoğun kakao aroması ve belirgin acılığı, tatlı sütlü çikolatadan ayrılır; ağızda yavaşça erimesi için küçük bir parçayı çay veya kahve yanında deneyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra kahvenin eşliğinde tercih edilebilir. Kakao bakımından zengin olduğu için lif de içerir; ancak enerji yoğun bir tatlıdır. Porsiyon kontrolü istiyorsanız, yaklaşık 10 gramlık küçük bir miktarla başlayıp meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.