EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dikdörtgen parçalara ayrılmış, düzgün ve hafif parlak yüzeyli, kenarları belirgin koyu kahverengi bir çikolata kalıbı.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Kalibra· tüm ürünler

Kalibra Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Kakao açısından zengin bitter çikolata

KALORİ · 100 G

552kcal

GI

23düşük

POTASYUM · 100 G

715mg

LİF · 100 G

10.5g

Kısa cevap

2 adet (küçük) Kalibra Bitter Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kalibra Bitter Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 10 g

55

KCAL / 10G

Karbonhidrat

4.5g

· 2% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

3.9g

· 5% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 5% · Yağ 63%

Kalibra Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori55 kcal
Yağ3.9 g5%
Doymuş yağ2.32 g12%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat4.5 g2%
Lif1.1 g4%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Küçük Kalibra Bitter Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 adet (küçük)10 g55 kcal
1 adet (mini)5 g28 kcal
4 adet (orta)20 g110 kcal
1 porsiyon (orta)25 g138 kcal
6 adet (büyük)30 g166 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g221 kcal
1 paket (bütün)60 g331 kcal
1 paket (bütün)80 g442 kcal
100 g100 g552 kcal

Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kalibra Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kalibra bitter çikolata nedir?

Kalibra bitter çikolata, kakao oranı yüksek bitter çikolata türünde bir tatlıdır. Sütlü çikolataya göre tadı genellikle daha yoğun ve daha az sütlüdür; ürünün kesin içeriği için ambalajındaki bileşen listesine bakın.

Kalibra bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?

Kalibra bitter çikolata daha yoğun kakao tadı verir ve sütlü çikolataya göre genellikle daha az süt içerir. Bununla birlikte, bitter çikolatanın şeker miktarı üründen ürüne değişebileceği için bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez.

Kalibra bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Evet, Kalibra bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir. Benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritin; kek, kurabiye ve ganajda kullanmadan önce fazla ısıtmamaya dikkat edin, çünkü çikolata yanabilir ya da pütürlü hale gelebilir.

Kalibra bitter çikolata nasıl eritilir?

Kalibra bitter çikolatayı küçük parçalara bölüp benmari usulü, suya değmeyen bir kapta yavaşça eritin. Su damlası çikolatayı kesebileceğinden kabı ve gereçleri kuru tutun; mikrodalga kullanıyorsanız kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın.

Kalibra bitter çikolata nasıl saklanır?

Kalibra bitter çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazımsı izler oluşturabilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava almayan bir kap kullanın.

Kalibra bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Kalibra bitter çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünümü ve dokusu değişse de çikolata kuru ve normal kokuluysa bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Kalibra bitter çikolatada kafein var mı?

Evet, Kalibra bitter çikolatada kakaodan gelen kafein ve teobromin bulunur. Miktarı kakao içeriğine göre değişir; kafeine duyarlıysanız akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.

Kalibra bitter çikolata kahve veya çayla iyi gider mi?

Evet, Kalibra bitter çikolatanın yoğun kakao tadı sade kahveyle ve şekersiz çayla iyi eşleşir. Daha tatlı bir eşlikçi isterseniz meyveyle sunabilir, Türk kahvesinin yanında küçük parçalar halinde ikram edebilirsiniz.

Kalibra bitter çikolata şeker hastaları için uygun mu?

Kalibra bitter çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; bitter olması onu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; tedavi veya ilaç düzeninizle ilgili karar için sağlık uzmanınıza danışın.

Kalibra bitter çikolata köpekler için zararlı mı?

Evet, Kalibra bitter çikolata köpekler için zararlı olabilir; kakao içindeki teobromin ve kafein zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve ne zaman yediğini not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.

Kalibra Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.11mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

K Vitamini

0.73µg · 1% GDV

E Vitamini

0.07mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Demir

0.81mg · 5% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Kalibra Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

23
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalibra Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kalibra Bitter Çikolata Nedir?

Kalibra bitter çikolata, kakao tadı öne çıkan paketli bir bitter çikolata ürünüdür. Küçük parçalar hâlinde sunulur; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da tatlılarda kullanılabilir.

Yoğun kakao aroması ve belirgin acılığı, tatlı sütlü çikolatadan ayrılır; ağızda yavaşça erimesi için küçük bir parçayı çay veya kahve yanında deneyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra kahvenin eşliğinde tercih edilebilir. Kakao bakımından zengin olduğu için lif de içerir; ancak enerji yoğun bir tatlıdır. Porsiyon kontrolü istiyorsanız, yaklaşık 10 gramlık küçük bir miktarla başlayıp meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Kalibra Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kalibra Bitter Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalibra Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Kalibra Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalibra Bitter Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

Kalibra Bitter Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Kalibra Bitter Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 222 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Kalibra Bitter Çikolata vs Karamel sos100 g'da 232 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Kalibra Bitter Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 12 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Kalibra Bitter Çikolata vs Höşmerim100 g'da 232 kalori fazla
→

Kalibra Bitter Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kalibra Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.