🥮
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli, zeytinyağlı geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.6g
· 50%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.1g
· 45%
Lif
2.7g
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 27.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.2:1).
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı Gibi Besinler
Zeytinyağlı cevizli kalburabastı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.