🥮
Antep fıstıklı kalburabastı Kaç Kalori?
Şerbetli tatlı, Antep fıstığı dolgulu, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı kalburabastı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 63%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
14g
· 32%
Lif
2.5g
Antep fıstıklı kalburabastı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Antep fıstıklı kalburabastı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı kalburabastı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı kalburabastı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı kalburabastı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı kalburabastı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Antep fıstıklı kalburabastı Gibi Besinler
Antep fıstıklı kalburabastı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı kalburabastı kaç kalori?
Antep fıstıklı kalburabastı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Antep fıstıklı kalburabastının glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Antep fıstıklı kalburabastı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.