🍯
Kalburabastı Kaç Kalori?
Şerbetli, geleneksel Türk tatlısı, cevizli, hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalburabastı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 62%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
13.5g
· 33%
Lif
2.1g
Kalburabastı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalburabastı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalburabastı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalburabastı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kalburabastı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalburabastı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Kalburabastı Gibi Besinler
Kalburabastı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalburabastı kaç kalori içerir?
Kalburabastı 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 57 g karbonhidrat, 13.5 g yağ ve 4.2 g protein bulunur.
Kalburabastı glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Kalburabastının glisemik indeksi 75’tir, yani yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Kalburabastı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.