Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kakaolu vişneli browni dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu, vişneli ve browni parçacıklı kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kakaolu vişneli browni dondurma 235 kaloridir. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 10.1 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kakaolu vişneli browni dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Kakaolu vişneli browni dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.1 g | 31% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kakaolu vişneli browni dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 235 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 18 g | 42 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 106 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 135 g | 317 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 180 g | 423 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 450 g | 1058 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu vişneli browni dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu vişneli browni dondurma nedir?
Kakaolu vişneli browni dondurma, kakao aromalı kremalı dondurmanın vişne ve browni parçalarıyla bir araya geldiği bir tatlıdır. Vişnenin ekşiliği, çikolatalı ve yoğun browni tadını dengeler.
Kakaolu vişneli browni dondurma evde nasıl yapılır?
Kakaolu vişneli browni dondurma, kakaolu bir dondurma tabanına vişne ve küçük browni parçaları eklenerek hazırlanır. Vişneleri iyice süzüp parçaları dondurmanın son aşamasında karıştırmak, fazla su salmasını ve browni parçalarının ezilmesini önler.
Kakaolu vişneli browni dondurmada vişne mi, kiraz mı kullanılır?
Kakaolu vişneli browni dondurmada vişne kullanılır; vişne, kiraza göre daha ekşi ve aroması daha keskin bir meyvedir. Bu ekşilik, kakaonun ve browni parçalarının tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Kakaolu vişneli browni dondurmadaki browni parçaları dondurucuda sertleşir mi?
Evet, kakaolu vişneli browni dondurmadaki browni parçaları dondurucuda daha sıkı ve sert hissedilebilir. Dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşatmak, hem dondurmanın hem parçaların dokusunu daha rahat kaşıklanır hâle getirir.
Kakaolu vişneli browni dondurma nasıl servis edilir?
Kakaolu vişneli browni dondurma, soğuk servis edildiğinde en iyi dokusunu korur. Üzerine birkaç vişne ya da ufalanmış browni ekleyebilir; daha belirgin bir kontrast için yanında sıcak kahve sunabilirsiniz.
Kakaolu vişneli browni dondurma ile çikolatalı browni dondurma arasındaki fark nedir?
Kakaolu vişneli browni dondurmada vişnenin meyvemsi ekşiliği de bulunur; çikolatalı browni dondurmada ise temel tat çikolata ve browni yoğunluğudur. Vişne, bu çeşide daha ferah ve ekşi-tatlı bir lezzet verir.
Kakaolu vişneli browni dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş kakaolu vişneli browni dondurmayı tekrar dondurmak güvenli değildir; yeniden dondurma bakteri riskini artırabilir ve dokusunu bozabilir. Dondurma hâlâ donuk ve çok soğuksa, çözülme durumu farklı olabilir.
Kakaolu vişneli browni dondurma kahveyle iyi gider mi?
Evet, kakaolu vişneli browni dondurma kahvenin yanında iyi gider. Kahvenin acılığı, dondurmanın tatlılığını dengeler; sade filtre kahve veya espresso, vişnenin ekşi tadını da bastırmadan eşlik eder.
Kakaolu vişneli browni dondurmada kafein var mı?
Evet, kakaolu vişneli browni dondurmada kakaodan gelen bir miktar kafein bulunabilir. Miktar, kullanılan kakao ve çikolata türüne göre değişir; bu nedenle kafeine duyarlıysanız yatmadan hemen önce tüketmemek daha uygun olabilir.
Kakaolu vişneli browni dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Evet, kakaolu vişneli browni dondurma şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon büyüklüğü ve öğünün geri kalanı önem taşır; size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyebilirsiniz.
Kakaolu vişneli browni dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Kakaolu vişneli browni dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu vişneli browni dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu vişneli browni dondurma Nedir?
Kakaolu vişneli browni dondurma; kakaolu, kremamsı dondurmanın içine vişne parçaları ve browni kırıntıları eklenerek hazırlanır. Kakao ve çikolata tadı, vişnenin hafif ekşiliğiyle dengelenir; browni parçaları da her kaşıkta daha yoğun ve yumuşak bir doku verir.
Türkiye’de özellikle yazın tatlı olarak, külah ya da kâsede yenir; evde veya dışarıda kahvenin yanında da tercih edebilirsiniz. Sütlü dondurma yapısı nedeniyle karbonhidrat ve yağ içerirken, vişne ve kakao az miktarda lif katar. Daha hafif bir tatlı arıyorsanız küçük bir porsiyonu taze meyveyle birlikte sunabilir, yanında ekstra şekerli sos kullanmayabilirsiniz.
Kakaolu vişneli browni dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu vişneli browni dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu vişneli browni dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu vişneli browni dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu vişneli browni dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kakaolu vişneli browni dondurma ile Karşılaştır
Kakaolu vişneli browni dondurma Gibi Besinler
Kakaolu vişneli browni dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.