Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kakaolu tiramisu topu Kaç Kalori?
Tatlı, kakao kaplı, tiramisu aromalı lokmalık top.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kakaolu tiramisu topu (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kakaolu tiramisu topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Kakaolu tiramisu topu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kakaolu tiramisu topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu tiramisu topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu tiramisu topu nedir?
Kakaolu tiramisu topu, tiramisunun kahve, krema ve kakao lezzetlerini küçük, genellikle pişirilmeyen bir tatlı lokmasında birleştirir. Klasik tiramisu gibi kat kat servis edilmez; elde yenebilecek toplar hâlinde hazırlanır.
Kakaolu tiramisu topu nasıl yapılır?
Kakaolu tiramisu topu genellikle ufalanmış bisküvi, mascarpone veya benzeri yumuşak bir peynir ve kahve karıştırılarak yapılır. Karışımı toplar hâlinde şekillendirip kakaoya bulayın ve servis etmeden önce buzdolabında soğutun.
Kakaolu tiramisu topunda kahve var mı?
Evet, çoğu kakaolu tiramisu topu tarifinde espresso veya koyu kahve bulunur; bu, tiramisuya özgü tadı verir. Kafeini azaltmak için kafeinsiz kahve kullanabilir ya da kahveyi çıkarabilirsiniz; bu durumda lezzeti değişir.
Kakaolu tiramisu topunda alkol bulunur mu?
Genellikle hayır; kakaolu tiramisu topu alkol eklenmeden de hazırlanır. Bazı tariflerde rom veya kahve likörü kullanılabilir, bu yüzden özellikle çocuklara ikram edecekseniz ev yapımı olup olmadığını ve tarifini öğrenin.
Kakaolu tiramisu topu buzdolabında ne kadar dayanır?
Kakaolu tiramisu topunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp birkaç gün içinde tüketin. Mascarpone veya benzeri sütlü krema içerebildiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Kakaolu tiramisu topu dondurulabilir mi?
Evet, kakaolu tiramisu topunu dondurabilirsiniz. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce tepsiye dizip sertleştirin, ardından kapalı bir kaba alın; yemeden önce buzdolabında çözdürün, böylece krema dokusu daha iyi korunur.
Kakaolu tiramisu topu klasik tiramisudan nasıl farklıdır?
Kakaolu tiramisu topu tek lokmalık ve toplar hâlinde sunulur; klasik tiramisu ise genellikle kahveyle ıslatılmış bisküvi ve krema katmanlarından oluşur. Top versiyonunda bisküvi çoğunlukla ezilip krema ile karıştırılır.
Kakaolu tiramisu topu yaparken hangi bisküvi kullanılır?
Kakaolu tiramisu topunda savoiardi ya da kedi dili bisküvisi kullanılabilir; ev tariflerinde petibör de tercih edilir. Bisküviyi ince ufalayın ve karışıma azar azar ekleyin; böylece toplar şekil alırken kuru kalmaz.
Kakaolu tiramisu topu neden yumuşak kalır?
Kakaolu tiramisu topu fazla kahve veya krema eklendiğinde yumuşak ve ele yapışan bir kıvam alabilir. Karışım çok gevşekse biraz daha ufalanmış bisküvi ekleyip topları şekillendirmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Kakaolu tiramisu topu çocuklara ikram edilir mi?
Evet, kakaolu tiramisu topu çocuklara ikram edilebilir; ancak kahve kafein içerir ve bazı tariflerde alkol bulunabilir. Çocuklar için kafeinsiz kahve kullanın veya kahveyi çıkarın, ayrıca tarifte alkol olmadığından emin olun.
Kakaolu tiramisu topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Kakaolu tiramisu topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu tiramisu topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu tiramisu topu Nedir?
Kakaolu tiramisu topu, tiramisunun kahve ve kremalı tatlı fikrini küçük, elde yenebilen bir lokmaya dönüştürür. Genellikle bisküvi kırıntıları ile kremalı bir karışım bir araya getirilip top şekli verilir ve dışı kakaoya bulanır; tarifine göre kahve ve peynirli krema da kullanılabilir.
Yumuşak, yoğun ve kakaolu tadı nedeniyle kahvenin yanına yakışır; ikramlık olarak çay saatinde ya da yemekten sonra sunabilirsiniz. Şekerli ve yağlı içeriğiyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 420 kalori içerir. Daha hafif bir tatlı tabağı için tek küçük parçayla yetinip yanında sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Kakaolu tiramisu topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu tiramisu topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu tiramisu topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu tiramisu topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu tiramisu topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Kakaolu tiramisu topu ile Karşılaştır
Kakaolu tiramisu topu Gibi Besinler
Kakaolu tiramisu topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.