Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kakaolu süt dilim Kaç Kalori?
Kakaolu kek ve sütlü krema dolgulu paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kakaolu süt dilim (28 g) 119 kaloridir. 100 gramında 426 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 7.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kakaolu süt dilim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
119
KCAL / 28G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Kakaolu süt dilim besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kakaolu süt dilim Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 119 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 85 kcal |
| 1 paket (orta) | 28 g | 119 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 170 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 239 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 56 g | 239 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 358 kcal |
| 100 g | 100 g | 426 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 426 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu süt dilim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu süt dilim neyden yapılır?
Kakaolu süt dilim, genellikle iki ince kakaolu kek katmanı arasında sütlü, kremamsı bir dolgu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. İçindekiler ve dolgunun tarifi ürüne göre değişebilir; bu nedenle tek bir standart tarif yoktur.
Kakaolu süt dilim evde nasıl yapılır?
Kakaolu süt dilim evde ince bir kakaolu kek pişirip soğuttuktan sonra arasına sütlü krema sürerek hazırlanabilir. Keki iki parçaya ayırın, kremayı eşit yayın ve dilimlemeden önce tatlının buzdolabında iyice dinlenmesini sağlayın.
Kakaolu süt dilim buzdolabında saklanmalı mı?
Kakaolu süt dilimi saklarken ürünün ambalajındaki talimatı izleyin. Sütlü dolgusu nedeniyle açılmış veya soğukta tutulması belirtilmiş ürünleri buzdolabında saklamak, kremanın yumuşayıp bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Kakaolu süt dilim açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kakaolu süt dilim açıldıktan sonra uzun süre bekletilmemeli, mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Yenmeyen kısmı kapalı bir kapta buzdolabına koyun; ambalajdaki saklama süresi ve koşulları daha önceliklidir.
Kakaolu süt dilim dondurulur mu?
Kakaolu süt dilim dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin dokusu kuruyabilir ve sütlü krema sulanabilir ya da ayrışabilir. Dondurmayı düşünüyorsanız ürünü hava almayacak şekilde sarın ve çözdükten sonra yeniden dondurmayın.
Kakaolu süt dilim neden yumuşar veya kreması akar?
Kakaolu süt dilim ısındığında içindeki sütlü dolgu yumuşar ve kenarlardan akabilir; kek de nemlenip şeklini kaybedebilir. Servis edene kadar serin tutmak ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak dokusunu korur.
Kakaolu süt dilim çocukların beslenme çantasına konur mu?
Kakaolu süt dilim beslenme çantasına konabilir, ancak sütlü dolgusu sıcak ortamda yumuşayabileceği için çantada uzun süre bekletmek uygun değildir. Serin tutan bir beslenme çantası kullanın ve ürünü ara sıra verilen bir atıştırmalık olarak düşünün.
Kakaolu süt dilim kahvaltıda yenir mi?
Evet, kakaolu süt dilim kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltınızı yumurta, peynir veya meyve gibi farklı yiyeceklerle çeşitlendirmek daha doyurucu bir öğün sağlar.
Kakaolu süt dilim kilo aldırır mı?
Kakaolu süt dilim tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek yardımcı olur.
Kakaolu süt dilim her gün yenir mi?
Kakaolu süt dilim her gün yenebilir, ancak şekerli ve kremalı bir paketli tatlı olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Daha sık tüketmek yerine ara sıra tercih edip diğer günlerde meyve veya yoğurt gibi seçeneklere yönelebilirsiniz.
Kakaolu süt dilim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
28µg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Kakaolu süt dilim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu süt dilim Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu süt dilim Nedir?
Kakaolu süt dilimi, yumuşak kakaolu kek katmanlarının arasına sütlü, kremamsı bir dolgu konarak hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Genellikle soğuk sunulur; buzdolabında bekletildiğinde iç dolgusu daha sıkı, kekiyse yumuşak kalır.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okul ya da iş arasında pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif miktarı düşük; protein de sağlar. Oldukça doyurucu ve yoğun bir tatlı olduğundan, daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek parça ile yetinebilir veya yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Kakaolu süt dilim Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu süt dilim İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu süt dilim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu süt dilim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu süt dilim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kakaolu süt dilim ile Karşılaştır
Kakaolu süt dilim Gibi Besinler
Kakaolu süt dilim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.