Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, kakaolu tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Kakaolu şeker (8 g) 34 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
34
KCAL / 8G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 2% · Yağ 19%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 34 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 22 kcal |
| 1 adet (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 77 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 24 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 215 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, kakaolu şeker çikolatayla aynı ürün değildir. Genellikle şeker ağırlıklı bir şekerlemedir; çikolata ise kakao kitlesi ve kakao yağı gibi kakao bileşenleriyle tanımlanır. Tarifine göre ikisinin özellikleri örtüşebilir.
Kakaolu şeker genellikle şekerin kakao ve tarifteki diğer bileşenlerle birleştirilmesiyle yapılır. Şekerin pişirilme biçimi ve eklenen yağ ya da aroma vericiler üründen ürüne değiştiği için her kakaolu şekerin dokusu aynı olmaz.
Evet, kakaodan dolayı az miktarda kafein içerebilir. Miktar kullanılan kakao oranına ve ürüne göre değişir; kakaolu şekerin kafein içeriği yalnızca adına bakılarak belirlenemez.
Kakaolu şekeri ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Güneş ve nem şekerin dokusunu bozabilir; buzdolabına koymak da çıkarıldığında üzerinde nem oluşmasına yol açabilir.
Evet, kakaolu şeker sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Bunun ne kadar çabuk olacağı içindeki kakao yağı ve diğer yağların miktarına, ayrıca şekerlemenin türüne bağlıdır; sıcak araçta ya da güneşte bırakmayın.
Beyaz tabaka çoğu zaman şekerin nem alıp yüzeyde kristalleşmesinden veya üründeki yağların yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüş tek başına bozulduğunu kanıtlamaz; ancak koku ya da doku da değişmişse yemeyin.
Evet, kakaolu şeker içerdiği şeker nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planı kişisel tedavinize bağlı olduğundan, kakaolu şekeri beslenmenize nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kakaolu şekeri sık veya büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir parça yemek tek başına kilo artışını belirlemez.
Tarihi geçmiş kakaolu şekeri yemek güvenli olmayabilir; özellikle ambalajı hasarlıysa veya üründe koku, renk ya da doku değişikliği varsa atın. Üreticinin saklama ve tarih bilgilerine uyun.
Kakaolu şeker çocuklara günlük bir alışkanlık yerine ara sıra ve küçük miktarda verilebilir. Şekerli yiyecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabileceğinden, sonrasında su içmelerini ve diş temizliğini destekleyin.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.08µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
5.6mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 34 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu şeker, şekerin kakaoyla tatlandırıldığı küçük bir şekerlemedir; tarifine göre kıvamı ve kakao yoğunluğu değişebilir. Belirgin biçimde tatlı, hafif kakaolu lezzetiyle genellikle tek başına, küçük bir atıştırmalık olarak yenir.
Türkiye’de çayın yanında ikram edebilir ya da canınız tatlı istediğinde bir parça alabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Bir küçük parça yaklaşık 8 g olduğundan, tatlılığı dengelemek için sade çay veya kahveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.