Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakaolu, şekerli, kremalı katmanlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Kakaolu red velvet kek (95 g) 366 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 50.2 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 16.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 95 g
366
KCAL / 95G
Karbonhidrat
50.2g
· 18% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 366 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 6.74 g | 34% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 271 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 50.2 g | 18% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 95 g | 366 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 173 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 110 g | 424 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 462 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 539 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 693 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 847 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu red velvet kek, hafif kakaolu katları ve kremalı dolgusu ya da kaplamasıyla tanınan bir kek türüdür. Kırmızı rengi, tarifine göre gıda boyasından veya kakao ile asitli malzemelerin etkileşiminden gelir.
Kakaolu red velvet kek çoğunlukla kırmızı rengini gıda boyasından alır. Geleneksel tariflerde kakao, ayran veya sirke gibi asitli malzemelerle etkileşerek daha kızıl bir ton oluşturabilir; ancak günümüzde bu etki genellikle tek başına yeterli olmaz.
Kakaolu red velvet kek genellikle çikolatalı kekten daha hafif kakao aromalıdır ve asitli malzemelerle hazırlanan hamuru kendine özgü yumuşak bir doku verir. Kırmızı rengi ve krem peynirli kaplaması da onu klasik çikolatalı kekten ayırır.
Kakaolu red velvet kek; un, kakao, yumurta, şeker, yağ veya tereyağı ve genellikle ayranla hazırlanan hamurun katlar hâlinde pişirilmesiyle yapılır. Katlar soğuduktan sonra kremayla birleştirilir ve üzeri kaplanır.
Kakaolu red velvet kekin en yaygın geleneksel kaplaması krem peynirli kremadır. Krem peynir, tereyağı ve pudra şekeriyle hazırlanır; daha hafif veya farklı bir tat isteyenler bazı tariflerde tereyağlı krema da kullanır.
Sirke ve ayran, kakaolu red velvet kek hamuruna asitlik katar ve karbonatla tepkimeye girerek kabarmaya yardımcı olur. Ayran ayrıca hamuru nemli ve yumuşak tutar; sirkenin pişmiş kekte belirgin bir tadı kalmaz.
Kakaolu red velvet kekin kahverengiye dönmesi, hamurdaki kakaonun renginin kırmızı tonu bastırmasından veya kullanılan boyanın yetersiz kalmasından kaynaklanabilir. Koyu renkli kakao kullanmak da kırmızı görünümü azaltabilir.
Kakaolu red velvet kekin katları genellikle hamur fazla karıştırıldığında, kabartıcı etkisini yitirdiğinde veya kek yeterince pişmediğinde çöker. Fırın kapağını pişirme sırasında erken açmak da kekin ortasının sönmesine yol açabilir.
Kakaolu red velvet kek kremalıysa kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; böylece krema daha iyi korunur ve kek çevredeki kokuları çekmez. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, kremanın ve kekin daha yumuşak olmasını sağlar.
Evet, kakaolu red velvet kek dondurulabilir. En iyi sonuç için kremasız katları ayrı ayrı sıkıca sarın; kremalı kek dilimlerini de hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz, ancak çözüldükten sonra kremanın dokusu biraz değişebilir.
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
93.1µg · 10% GDV
Biotin
2.85µg · 10% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7.13µg · 13% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Sodyum
271mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (95 g) için alınan 366 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu red velvet kek, Amerika’da popülerleşen red velvet kekinin kakao içeren bir çeşididir. Yumuşak kek katları genellikle krem peynirli ya da tereyağlı frosting ile birleştirilir; kırmızı rengi ve kakaonun hafif tadı karakteristik özellikleridir.
Türkiye’de çoğunlukla doğum günü ve kutlama pastası olarak, dilimlenip çay veya kahve yanında sunulur. Tatlı ve kremalı yapısı nedeniyle küçük bir dilim bile doyurucu gelebilir. Enerjisi ve yağı yüksek, protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim tercih edebilir, yanında şekersiz çay ya da sade kahve içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.