🍦
Kakaolu külah Kaç Kalori?
Kakaolu, tatlı, gevrek külah
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu külah Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 69%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
12g
· 25%
Lif
3.8g
Kakaolu külah Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Kakaolu külah Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu külah İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu külah Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu külah Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu külah Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Kakaolu külah Gibi Besinler
Kakaolu külah Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu külah kaç kalori içerir?
Kakaolu külah 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Kakaolu külah diyete uygun mu?
Kakaolu külah işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 430 kalori ile 74 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 72 olduğundan kan şekerini daha hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Kakaolu külah hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.