Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kakaolu kolajen peptitleri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hidrolize kolajen ve kakao içeren takviye tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kakaolu kolajen peptitleri (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kakaolu kolajen peptitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 82% · Yağ 7%
Kakaolu kolajen peptitleri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.16 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kakaolu kolajen peptitleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1.5 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu kolajen peptitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu kolajen peptitleri ne işe yarar?
Kakaolu kolajen peptitleri, hidrolize kolajen proteinini içeceklere veya yiyeceklere eklemek için kullanılır. Kolajen ciltte, kemiklerde ve bağ dokularında bulunan bir proteindir; takviyenin etkisi kişiye göre değişebilir ve bir tedavinin yerini tutmaz.
Kakaolu kolajen peptitleri nasıl hazırlanır?
Kakaolu kolajen peptitlerini bir içeceğe ya da yoğurt gibi yumuşak bir yiyeceğe karıştırabilirsiniz. Tozu önce az miktarda sıvıyla ezip ardından kalanını eklemek, topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Kakaolu kolajen peptitleri kahveye veya sıcak süte konur mu?
Evet, kakaolu kolajen peptitleri kahveye veya sıcak süte karıştırılabilir. Tozu doğrudan sıcak içeceğe ekleyip iyice karıştırın; kakao aroması kahve ve sütle uyum sağlar.
Kakaolu kolajen peptitleri cilde iyi gelir mi?
Kakaolu kolajen peptitleri cilt sağlığını kesin olarak iyileştirmez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı araştırmalar cilt nemi ve esnekliğinde olası faydalar bildirse de sonuçlar garanti değildir; güneşten korunma ve dengeli beslenme de önem taşır.
Kakaolu kolajen peptitleri eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kakaolu kolajen peptitleri eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleriyle eklem sağlığı arasındaki ilişki araştırılıyor, ancak bu ürün ağrının nedenini belirlemenin veya tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Kakaolu kolajen peptitleri normal protein tozu yerine kullanılır mı?
Hayır, kakaolu kolajen peptitleri her amaç için tam bir protein tozu yerine geçmez. Kolajen, kas protein sentezi için gerekli tüm temel amino asitleri yeterli oranlarda sağlamaz; kas gelişimi hedefinde çeşitli protein kaynakları kullanmak daha uygundur.
Kakaolu kolajen peptitleri aç karnına mı içilir, ne zaman alınır?
Kakaolu kolajen peptitlerini aç ya da tok karnına alabilirsiniz; belirli bir saat seçmek zorunlu değildir. Midenizde rahatsızlık hissederseniz yiyecekle birlikte tüketin ve ürünün kullanım talimatlarını izleyin.
Kakaolu kolajen peptitleri topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Kakaolu kolajen peptitleri az miktarda sıvıyla önce macun kıvamına getirip sonra içeceğin geri kalanını ekleyerek daha kolay karıştırabilirsiniz. Çalkalama kabı veya el köpürtücüsü de topakları azaltabilir.
Hamilelikte kakaolu kolajen peptitleri kullanılır mı?
Hamilelikte kakaolu kolajen peptitlerini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyenin içeriği ve sizin sağlık durumunuz değerlendirilmelidir; gebelikte kullanılan ürünlerin güvenli olduğu varsayılmamalıdır.
Kakaolu kolajen peptitleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kakaolu kolajen peptitlerini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın; topaklanma, koku veya görünüm değişikliği fark ederseniz ürünü tüketmeyin.
Kakaolu kolajen peptitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.02µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Kakaolu kolajen peptitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu kolajen peptitleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu kolajen peptitleri Nedir?
Kakaolu kolajen peptitleri, hidrolize kolajenin kakao aromasıyla bir araya getirildiği, içeceklere veya yiyeceklere eklenen toz bir takviyedir. Geleneksel bir Türk yemeği değildir; genellikle ölçülerek karıştırılıp tüketilir.
Kakaosu hafif tatlımsı bir lezzet verir; süt, kahve veya smoothieye, isterseniz yoğurda da ekleyebilirsiniz. Protein açısından yoğundur: 100 gramında 75 gram protein bulunur, ancak tipik porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Topaklanmayı önlemek için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp sonra içeceğinize ekleyin; ürünün kendi kullanım önerisini de dikkate alın.
Kakaolu kolajen peptitleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu kolajen peptitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu kolajen peptitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakaolu kolajen peptitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu kolajen peptitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Kakaolu kolajen peptitleri ile Karşılaştır
Kakaolu kolajen peptitleri Gibi Besinler
Kakaolu kolajen peptitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.