🍫
Kakaolu irmik pudingi Kaç Kalori?
Kalsiyum ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu irmik pudingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 66%
Protein
4.1g
· 11%
Yağ
3.7g
· 23%
Lif
1.1g
Kakaolu irmik pudingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kakaolu irmik pudingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu irmik pudingi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu irmik pudingi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu irmik pudingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu irmik pudingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kakaolu irmik pudingi Gibi Besinler
Kakaolu irmik pudingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu irmik pudingi kaç kalori?
Kakaolu irmik pudingi 100 gramında 143 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,8 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 3,7 g yağ bulunur.
Kakaolu irmik pudingi glüten ve süt içerir mi?
Evet, kakaolu irmik pudingi glüten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kakaolu irmik pudingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.