🍫🌴
Kakaolu hurma ezmesi Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif ve antioksidan kaynağı, katkısız tatlı alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu hurma ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 89%
Protein
2.3g
· 3%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
7.5g
Kakaolu hurma ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kakaolu hurma ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu hurma ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu hurma ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakaolu hurma ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu hurma ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kakaolu hurma ezmesi Gibi Besinler
Kakaolu hurma ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu hurma ezmesi kaç kalori?
Kakaolu hurma ezmesi 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Kakaolu hurma ezmesi vegan ve glutensiz mi?
Kakaolu hurma ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kakaolu hurma ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.