Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Kaç Kalori?
Kakaolu ve hindistan cevizli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar (40 g) 165 kaloridir. 100 gramında 412 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
165
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.92 g | 30% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 165 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 165 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 60 g | 247 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 494 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 412 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar nedir?
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar, kakao ve Hindistan cevizi aromalarını bir araya getiren paketli bir atıştırmalık bardır. Adı temel lezzetlerini anlatır; tam içindekiler tarifi ürün ambalajında yer alır.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar, ara sıra tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar kendi başına kilo verdiren bir ürün değildir. Porsiyonlu bir atıştırmalık olarak planınıza eklenebilir; ancak kilo verme hedefi için öğün yerine kullanmak uygun bir yaklaşım değildir.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar şeker içerir mi?
Kesin şeker miktarı yalnızca ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisinden anlaşılır; verilen bilgiler bunu belirtmiyor. Toplam karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir, bu yüzden şeker içeriğini ambalajdan kontrol edin.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz. Daha dengeli bir başlangıç için süt veya yoğurt ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Hindistan cevizi ve kakao içeren barlar bazı kişilerde daha yavaş sindirilebilir; egzersize çok yakın zamanda denemek rahatsızlık verebilir.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar çayın yanında yenir mi?
Evet, kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar çayın yanında tatlı bir ara öğün olarak yenebilir. Kakao ve Hindistan cevizi aroması şekersiz çayla iyi eşleşir; yanında ayrıca tatlı tüketmek porsiyonu gereksiz yere büyütebilir.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan kakaolu Hindistan cevizli ÜBER barı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak kurumasına veya kokuları çekmesine yol açabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER barın içindekiler nelerdir?
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER barın adı kakao ve Hindistan cevizi lezzetlerini belirtir, ancak tam tarifini göstermez. Kullanılan tatlandırıcıları, diğer bileşenleri ve içerik oranlarını öğrenmek için aldığınız paketin içindekiler listesini inceleyin.
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir bar yapmak için kakao ve Hindistan cevizini hurma gibi yapıştırıcı bir malzemeyle karıştırıp sıkıştırabilirsiniz. Karışımı kalıba bastırıp soğutun; bu, ÜBER barın birebir tarifi değil, ev yapımı bir benzeridir.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.46mg · 20% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Nedir?
Kakaolu Hindistan cevizli ÜBER bar, kakao ve Hindistan cevizi aromalarını bir araya getiren, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalık bar. Çikolata çağrışımlı tadı ve Hindistan cevizinin kendine özgü dokusu, onu tatlı isteği için pratik bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, kahvaltı ile öğle yemeği arasında ya da yolculukta kolayca tüketebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif de içerir, proteini ise görece sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine taze meyveyle paylaşabilir, porsiyonu paketin tamamına göre ayarlayabilirsiniz.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar ile Karşılaştır
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar Gibi Besinler
Kakaolu Hindistan Cevizli ÜBER Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.