Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Kaç Kalori?

Kakaolu, haşhaşlı, tatlı kurabiye

KALORİ

486kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.9g

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

486

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 51%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

23.4g

· 43%

Lif

4.9g

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.7mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

138mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 76:1

İdeal 4:1 üzerinde (76:1).

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu haşhaşlı kurabiye kaç kalori?

Kakaolu haşhaşlı kurabiye 100 gramında 486 kalori içerir. Aynı miktarda 61,8 g karbonhidrat ve 23,4 g yağ bulunur.

Kakaolu haşhaşlı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 486 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planlarında önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Kakaolu Haşhaşlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.