🥖
Kakaolu grissino Kaç Kalori?
Kakaolu, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu grissino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 66%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
11.6g
· 25%
Lif
4.1g
Kakaolu grissino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kakaolu grissino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu grissino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu grissino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu grissino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu grissino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Kakaolu grissino Gibi Besinler
Kakaolu grissino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu grissino kaç kalori?
Kakaolu grissino 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat, 9,2 g protein ve 11,6 g yağ bulunur.
Kakaolu grissino vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, kakaolu grissino vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak gluten içerir.
Kakaolu grissino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.